Weight Loss Drug: ઓઝેમ્પિક લેતા પહેલા સાવધાન! માત્ર દવા વજન ઘટાડશે, પણ સ્નાયુઓ નબળા પાડશે
આજકાલ વજન ઘટાડવા માટે ‘ઓઝેમ્પિક’ (Ozempic) જેવી દવાઓ સોશિયલ મીડિયા અને આરોગ્ય જગતમાં ભારે ચર્ચાનો વિષય બની છે. વિશ્વભરમાં લાખો લોકો ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા અને ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે આ દવા તરફ વળ્યા છે. આ દવામાં રહેલું ‘સેમાગ્લુટાઈડ’ (Semaglutide) તત્વ ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે, જેના કારણે વ્યક્તિ ઓછું ખાય છે અને વજનમાં ઘટાડો જોવા મળે છે. પરંતુ, તાજેતરના સંશોધનોએ એક ગંભીર ચેતવણી આપી છે જેની અવગણના કરવી જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે, માત્ર દવાની મદદથી વજન ઘટાડવાથી શરીરમાંથી માત્ર ચરબી જ નહીં, પણ સ્નાયુઓ (Muscles) પણ નબળા પડી શકે છે.
વજન ઘટાડવું કે સ્નાયુઓ ગુમાવવા?
ઘણીવાર વજન ઘટાડવાના ધ્યેયમાં આપણે એ ભૂલી જઈએ છીએ કે શરીરની સુંદરતા અને શક્તિ માત્ર ઓછું વજન હોવામાં નથી, પરંતુ સ્વસ્થ સ્નાયુબદ્ધ શરીરમાં છે. સ્નાયુઓ આપણા શરીરને આધાર આપે છે, મેટાબોલિઝમ જાળવી રાખે છે અને ચાલવા-ફરવા કે રોજિંદા કામ કરવા માટે જરૂરી ઉર્જા પૂરી પાડે છે. જો વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં સ્નાયુઓ ઘટી જાય, તો વ્યક્તિ શારીરિક રીતે નબળી પડી જાય છે, સતત થાકનો અનુભવ કરે છે અને ભવિષ્યમાં ફરીથી વજન વધવાની શક્યતા પણ વધી જાય છે. ખાસ કરીને વધતી ઉંમરના લોકો માટે આ સ્થિતિ વધુ જોખમી છે.
નવા સંશોધનનું ચોંકાવનારું પરિણામ (EAS કોંગ્રેસ 2026)
યુરોપિયન એથેરોસ્ક્લેરોસિસ સોસાયટી (EAS) કોંગ્રેસ ૨૦૨૬માં રજૂ કરવામાં આવેલ એક અભ્યાસ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપે છે. આ અભ્યાસમાં ચાર અલગ-અલગ જૂથો પર ૧૪ અઠવાડિયા સુધી અવલોકન કરવામાં આવ્યું હતું:
માત્ર દવા લેનાર જૂથ: આ જૂથમાં ૩૧% ચરબી ઘટી, પરંતુ સાથે-સાથે સ્નાયુઓના દ્રવ્યમાન (Lean Mass) માં ૧૧% નો મોટો ઘટાડો નોંધાયો.
દવા અને કસરતનું મિશ્રણ: આ જૂથના પરિણામો અત્યંત ઉત્સાહજનક હતા. અહીં ચરબીમાં ૪૫% સુધીનો ઘટાડો થયો અને સ્નાયુઓનું નુકસાન માત્ર ૮% સુધી મર્યાદિત રહ્યું.
આ અભ્યાસ સ્પષ્ટપણે સાબિત કરે છે કે જો તમે દવાઓનો સહારો લો છો, તો પણ કસરત કર્યા વગર તમને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મળતા નથી.
શા માટે કસરત અને દવાનું સંયોજન શ્રેષ્ઠ છે?
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે દવા અને કસરતનું મિશ્રણ માત્ર વજન ઘટાડવા પૂરતું મર્યાદિત નથી, પણ તેના અનેક અન્ય ફાયદા પણ છે:
૧. ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા: શરીરની ખાંડને પચાવવાની ક્ષમતામાં સુધારો થાય છે.
૨. હૃદય અને લીવર સ્વાસ્થ્ય: લોહીમાં ચરબીનું સ્તર સુધરે છે અને લીવર પર જમા થયેલી અતિરિક્ત ચરબીમાં ઘટાડો થાય છે.
૩. શારીરિક તાકાત: જે લોકોએ કસરત કરી, તેમના સ્નાયુઓની મજબૂતી અને પકડવાની ક્ષમતા (Grip Strength) માં નોંધપાત્ર વધારો થયો.
