Health news : How to Keep Your Child Away From Mobile: આજના સમયમાં મોબાઈલ એક એવી વસ્તુ બની ગઈ છે જેના વિના તમે કંઈપણ કરવાનું વિચારી શકતા નથી. સાસુ-સસરા મોબાઈલ વગર નહીં આવે એમ કહેવાય તો ખોટું નહીં કહેવાય! રાત્રે સૂતી વખતે મોબાઈલ હાથમાં હોય છે અને સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમે સૌથી પહેલા આંખ ખોલો છો તે મોબાઈલ જોઈને થાય છે. મોબાઈલ શ્વાસ જેટલો મહત્વનો બની ગયો છે, જેના વિના આપણે જીવી શકતા નથી. જો કે તેણે આપણું જીવન ઘણું સરળ બનાવ્યું છે, આ બધું હોવા છતાં તેના ઘણા ગેરફાયદા પણ છે. એક સમયે કલાકો સુધી બેસીને મોબાઈલનો ઉપયોગ કરવાથી સ્થૂળતા થઈ શકે છે અને આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર થઈ શકે છે. માત્ર વયસ્કો જ નહીં બાળકો પણ મોબાઈલ ફોનનો એટલો ઉપયોગ કરે છે કે તેઓ તેના વ્યસની બની જાય છે. લોકડાઉન બાદ બાળકોના ક્લાસ પણ ઓનલાઈન થઈ ગયા છે. જેના કારણે તેમનો મોટાભાગનો સમય મોબાઈલ સ્ક્રીનની સામે જ પસાર થાય છે.
મોબાઈલના વ્યસન માટે માતા-પિતા પણ જવાબદાર છે
ઘણી વખત બાળકોમાં મોબાઈલનું વ્યસન પેદા કરવા માટે માતા-પિતા પણ જવાબદાર હોય છે. નાનપણથી જ બાળક રડે ત્યારે મોબાઈલમાં ગીતો વગાડવું અને બાળકને રડતું અટકાવવા વ્યસ્ત હોય ત્યારે મોબાઈલ તેને સોંપવો પણ આ વ્યસનના કારણો છે. ઘણી વખત બાળકોને ખવડાવવા માટે પણ મોબાઈલની લાલચ આપવામાં આવે છે અને પછી તે આદત બની જાય છે અને પછી બાળક મોબાઈલ વગર કોઈ કામ કરતું નથી. જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે અને બાળક જીદ્દી બની જાય છે.
વ્યસનથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો.
સ્ક્રીનને ચુસ્ત રાખો
તમારા બાળકને તેના ફોનની લતમાંથી મુક્તિ અપાવવામાં મદદ કરવા માટે, તેના મોબાઈલનો ઉપયોગ કરવાનો ચોક્કસ સમય નક્કી કરો. તેનાથી વધુ મોબાઈલનો ઉપયોગ ન કરવા દેવો.
આ સાથે, જમતી વખતે બાળકને ક્યારેય ફોન ન આપો.
રમતો
મોબાઇલ પર કાર્ટૂન જોવા ઉપરાંત, તેમના માટે ઇન્ડોર ગેમ્સ લાવો જે તેમને ગમે છે અને તેઓ તેમને રમવામાં વધુ સમય વિતાવે છે. આ સાથે, તેમને પાર્કમાં લઈ જાઓ અને તેમને તેમના મિત્રો સાથે રમવા દો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તેમને તેમની મનપસંદ રમતો અથવા પ્રવૃત્તિઓમાં પ્રવેશ અપાવી શકો છો. જેમાં તેઓ દિલથી રમી શકે અને પોતાની જાતને વ્યસ્ત રાખી શકે.
