Health
દિવાળીની પાર્ટીઓમાં લોકો ઘણી બધી વસ્તુઓ ખાય છે. જે પેટ માટે સારું નથી. આજે અમે તમને કેટલાક ખાસ ડ્રિંક્સ વિશે જણાવીશું જેનાથી તમે તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરી શકો છો.
તહેવારો દરમિયાન, લોકો ઘણીવાર એટલું બધું ખાય છે અને બિનઆરોગ્યપ્રદ હોય છે કે તેમને પેટ ખરાબ થવા લાગે છે અથવા ગેસ, એસિડિટી અને પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. તેથી, તે વધુ સારું રહેશે કે તમે તહેવાર માટે તમારા પેટ અને શરીરને તૈયાર કરો. હવેથી સતત બે દિવસ સવારે દૂધની ચાને બદલે સેલરી ચા પીવો. તેનાથી તમારા શરીર અને પેટને ફાયદો થશે. સેલરી ચા પીવાથી ગેસ, એસિડિટી, હાર્ટબર્ન અને પેટ ફૂલવું જેવી ઘણી બીમારીઓ દૂર થશે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળશે. જાણો સેલરીનું પાણી કેવી રીતે બનાવીને પીવું.
સેલરિ પાણી કેવી રીતે બનાવવું?
તેના માટે રાત્રે 1 ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી સેલરી પલાળી રાખો. સવારે આ પાણીને સેલરી સાથે ઉકાળો અથવા તેને હળવા ગરમ કરો. હવે તેને ગાળી લો અને હૂંફાળું પાણી પી લો. આ પાણી તમારે સવારે ખાલી પેટે પીવું જોઈએ. આ પછી, લગભગ 30 મિનિટ સુધી બીજું કંઈપણ ખાશો નહીં.
સેલરીનું પાણી પીવાના ફાયદા
વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે – સેલરીનું પાણી પીવાથી સ્થૂળતા ઓછી થાય છે. તે ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તહેવાર પહેલા સેલરીનું પાણી પીવાથી તમારું પેટ સ્વસ્થ રહેશે અને વજન પણ ઘટશે. ગેસથી રાહતઃ- જે લોકોને ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તેમણે સવારે અજમાનું પાણી જરૂર પીવું જોઈએ. સેલરીનું પાણી પીવાથી ગેસની સમસ્યામાં રાહત મળશે. સેલરીમાં રહેલા પોષક તત્વો પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે.
અસ્થમા માટે ફાયદાકારક- આ સિઝનમાં તહેવારોમાં લોકો ઘણીવાર બીમાર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં સેલરીનું પાણી તમને શ્વાસ, ગળા અને નાક સંબંધિત બીમારીઓથી બચાવે છે. સેલરી પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે જે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે દવાનું કામ કરે છે.
