Health
તજ પીસીઓએસ અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ જેમ કે બળતરા, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમો અને વધુને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (PCOS) એ એક જટિલ હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર છે જે માત્ર પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને વિક્ષેપિત કરતું નથી પણ સ્ત્રીઓમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમ પણ વધારે છે. સદનસીબે, યુરોપિયન જર્નલ ઑફ ઑબ્સ્ટેટ્રિક્સ ઍન્ડ ગાયનેકોલોજી ઍન્ડ રિપ્રોડક્ટિવ બાયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસ મુજબ, તજ, પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં મુખ્ય ઘટક, આ જોખમોને ઘટાડવાની ચાવી હોઈ શકે છે.
તજનું સેવન પીસીઓએસથી પીડિત મહિલાઓના શરીરના વજનમાં ઘણી હદ સુધી ઘટાડો કરે છે. આઠ સપ્તાહના અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે તજના નિયમિત સેવનથી વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. તેને કોઈપણ વજન વ્યવસ્થાપન યોજનામાં એક ઉત્તમ ઉમેરો બનાવે છે.
PCOS અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એકસાથે જાય છે. ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સને કારણે લોહીમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધે છે. જેના કારણે અંડાશયમાં એન્ડ્રોજન (પુરુષ હોર્મોન)નું વધુ ઉત્પાદન થઈ શકે છે. જે અનિયમિત માસિક ધર્મ, ખીલ અને વાળ ખરવા જેવા PCOS ના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે. તજ આ રીતે આનો સામનો કરે છે.
અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તજના પૂરક ઉપવાસ દરમિયાન રક્ત ખાંડના સ્તરને 10-29% ઘટાડી શકે છે. જે PCOS અને તેની સંબંધિત ગૂંચવણોના સંચાલનમાં એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.
પીસીઓએસથી પીડિત મહિલાઓમાં વારંવાર એલડીએલ (ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ)નું સ્તર વધી જાય છે અને એચડીએલ (સારા કોલેસ્ટ્રોલ)નું સ્તર ઘટે છે.
જેના કારણે હ્રદય સંબંધિત બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે. યુરોપિયન જર્નલ ઑફ ઑબ્સ્ટેટ્રિક્સ એન્ડ ગાયનેકોલોજી એન્ડ રિપ્રોડક્ટિવ બાયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અગ્રણી અભ્યાસ અનુસાર, તજમાં નીચેના ગુણો જોવા મળ્યા છે.
