દિલ્હી પુરુષો માટે સૌથી ખતરનાક શહેર બન્યું, કેન્સરના કેસ ઝડપથી વધ્યા
શું તમે દિલ્હીમાં રહો છો? શું તમે વ્યસ્ત જીવન, ટ્રાફિક અને પ્રદૂષણ વચ્ચે દરરોજ ઉતાવળ કરો છો? જો હા, તો આ સમાચાર તમારા માટે છે. JAMA નેટવર્કના તાજેતરના અહેવાલમાં એક ચોંકાવનારો ખુલાસો થયો છે – દિલ્હીમાં પુરુષોમાં કેન્સરના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે અને આંકડા ભયાનક છે.
દિલ્હીમાં કેન્સરના કેસોના ભયાનક આંકડા
રિપોર્ટ મુજબ, ભારતમાં કુલ 7,08,223 નવા કેન્સરના કેસ અને 2,06,457 મૃત્યુ નોંધાયા છે. સૌથી ચિંતાજનક પાસું એ છે કે દિલ્હીમાં પ્રતિ 1 લાખ વસ્તી દીઠ 146 કેન્સરના કેસ નોંધાયા છે. એટલે કે, દેશના અન્ય મેટ્રો શહેરોની તુલનામાં દિલ્હી મોખરે છે.
દિલ્હી પુરુષો માટે કેમ ખતરનાક છે?
દિલ્હીમાં વધતું વાયુ પ્રદૂષણ, તણાવપૂર્ણ દિનચર્યા અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી પુરુષોને ગંભીર રોગો તરફ ધકેલી રહી છે.
- ધૂમ્રપાન અને તમાકુનું વ્યસન
- પ્રદૂષણ અને નબળી હવા ગુણવત્તા
- ફાસ્ટ ફૂડ અને અનિયમિત ખાવાની ટેવ
- ઊંઘનો અભાવ અને તણાવ
આ બધા મળીને કેન્સરનું જોખમ અનેકગણું વધારે છે.
પુરુષોમાં સૌથી સામાન્ય કેન્સર
- ફેફસાંનું કેન્સર
- મોંનું કેન્સર (તમાકુ સંબંધિત)
- પેટનું કેન્સર
- પ્રોસ્ટેટ કેન્સર
કેવી રીતે અટકાવવું?
- ધૂમ્રપાન અને દારૂથી દૂર રહો
- પ્રદૂષણથી બચવા માટે માસ્ક પહેરો
- સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર લો
- નિયમિત આરોગ્ય તપાસ કરાવો
- તમારી દિનચર્યામાં યોગ અને કસરતનો સમાવેશ કરો
નિષ્કર્ષ
જામા રિપોર્ટમાં સ્પષ્ટ કરવામાં આવ્યું છે કે જો દિલ્હીના લોકો સમયસર પગલાં નહીં લે તો આવનારા સમયમાં કેન્સરના કેસ ઝડપથી વધશે. હવે સમય આવી ગયો છે કે આપણે આપણી આદતો અને જીવનશૈલી બદલીને સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપીએ.
