Health news : Heart Attack Symptoms:આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાનપાનને કારણે હાર્ટ એટેક જેવી ગંભીર સ્થિતિ આવી શકે છે. શરીરમાં દેખાતા મોટા ભાગના લક્ષણો તમને ઘણી બીમારીઓથી વાકેફ કરે છે અને એ જ રીતે શરીરના કેટલાક એવા સંકેતો પણ હોય છે જેનો સંબંધ હાર્ટ એટેક સાથે હોય છે, પરંતુ કેટલીકવાર જાણકારીના અભાવે આપણે કેટલીક બાબતોને સમજી શકતા નથી અને અવગણના કરીએ છીએ. તેમને
તમારી માહિતી માટે, હાર્ટ એટેકનો અર્થ ફક્ત છાતીમાં દુખાવો નથી પરંતુ તમારા પગ પણ તેમાં સામેલ છે. ચાલો જાણીએ કે પગમાંથી હાર્ટ એટેકના સંકેતો કેવી રીતે શોધી શકાય, જેને ભૂલથી પણ અવગણવા ન જોઈએ.
હાર્ટ એટેક અને પગના દુખાવા વચ્ચે શું સંબંધ છે?
જ્યારે શરીરમાં લોહી વહે છે, ત્યારે તે તમારા પગમાંથી પસાર થઈને હૃદય સુધી પહોંચે છે. તેથી, જો તમને કોઈ સમસ્યા થઈ રહી છે અને દુખાવો થઈ રહ્યો છે, તો આ બધી હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.
હ્રદયની નિષ્ફળતા અને લોહી ગંઠાઈ જવું એ પણ હૃદયના રોગોમાંનો એક છે. આમાં, પગમાં દુખાવો અનુભવાય છે, પછી સમસ્યા હૃદય રોગની નિશાની છે અને તેની પાછળના કારણોમાં ડાયાબિટીસ, ધૂમ્રપાન, સ્થૂળતા અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોઈ શકે છે. ક્યારેક કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધવાના સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
પગ દ્વારા હૃદયની સ્થિતિ કેવી રીતે ઓળખવી.
વાદળી પગની ચામડી
જો પગની ત્વચા વાદળી થઈ જાય તો તે હાર્ટ એટેક આવવાની નિશાની છે. વાસ્તવમાં, હાર્ટ એટેક પહેલા, ઘણી વખત શરીરમાં લોહી યોગ્ય રીતે વહેતું નથી, જેના કારણે શરીરના ઘણા ભાગો વાદળી થઈ શકે છે.
સોજો
જો તમને પગની આસપાસ સોજો દેખાય અથવા દેખાય તો તે હાર્ટ એટેકની નિશાની છે. કારણ કે જ્યારે હૃદય યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી ત્યારે ક્યારેક પગમાં લોહી જમા થઈ જાય છે.
પગની નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
ક્યારેક એવું બને છે કે બેસતી વખતે તમારા પગ સુન્ન થઈ જાય છે, તો આ હાર્ટ એટેકનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. જો આવું કંઈ દેખાય તો વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરની સલાહ લો.
પગમાં નબળાઈ
જે લોકોના પગમાં હંમેશા સમસ્યા રહેતી હોય છે તેઓને પણ હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિવાય જો પગમાં દુખાવાની સમસ્યા હંમેશા ચાલુ રહે તો તે હાર્ટ એટેકનો સંકેત હોઈ શકે છે.
તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી?
પગના દુખાવા અને વધેલા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સંતુલિત કરવા માટે, આહારમાં વધુ ચરબીનું સેવન ઓછું કરો. આ સિવાય આવતીકાલે ધુમ્રપાન, દારૂ વગેરેથી દૂર રહો. કસરત દરરોજ કરવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ચાલવા અથવા હળવા કસરત કરી શકો છો.
