Thyroid
અત્યાર સુધી તમે સ્થૂળતા, થાક, શ્વાસની તકલીફ વગેરે વિશે સાંભળ્યું જ હશે પરંતુ ‘થાઇરોઇડ આંખ’ તમારી દ્રષ્ટિને સીધું નુકસાન પહોંચાડે છે.
આંખો માત્ર હૃદયની સ્થિતિ જ નહીં પરંતુ થાઈરોઈડ જેવી જીવલેણ બીમારીઓ પણ જણાવે છે જેને જો સમયસર કાબૂમાં ન લેવામાં આવે તો તે હૃદય અને આંખો બંને માટે ઘાતક બની જાય છે. પતંગિયા જેવી દેખાતી અને માત્ર 28 ગ્રામ વજન ધરાવતી થાઈરોઈડ ગ્રંથિ આખા શરીરમાં ગરબડ ઊભી કરે છે. હૃદય અને આંખો, ત્વચાની સમસ્યાઓ, વાળની સમસ્યા, નબળાઈને બાજુ પર રાખો. હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે તે વધે છે અને વ્યક્તિ તેની ઉંમર પહેલા વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે. વાસ્તવમાં, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ આખા શરીરના ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે, એટલું જ નહીં, તે આપણા શ્વસન સ્નાયુઓ, શક્તિ, ભૂખ અને હૃદય સાથે સંબંધિત ઘણી વસ્તુઓનું પણ ધ્યાન રાખે છે. તે શરીરના તાપમાનનું પણ ધ્યાન રાખે છે અને જો કોઈ કારણસર આ નાની થાઈરોઈડ ગ્રંથિમાં ગરબડ થઈ જાય તો તેની જગ્યાએ કોઈ અન્ય અંગ ઉપયોગી થશે નહીં. મગજની ક્ષમતા પણ ઘટી શકે છે.
આ સિવાય બીજી સમસ્યા વધશે જે છે થાઈરોઈડ આઈ ડિસીઝ, જે એક પ્રકારની ઓટો ઈમ્યુન ડિસીઝ છે. જે શરીરમાં થાઈરોઈડના નીચા અથવા ઊંચા સ્તરને કારણે થાય છે. અત્યાર સુધી તમે સ્થૂળતા, થાક, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ વગેરે વિશે સાંભળ્યું જ હશે પરંતુ ‘થાઈરોઈડ આઈ’ તમારી દૃષ્ટિને સીધું નુકસાન પહોંચાડે છે. ઘણીવાર થાઈરોઈડના દર્દીઓ આંખોમાં બળતરા અને સોજા જેવી સમસ્યાઓને નજરઅંદાજ કરે છે. પરિણામે, આ સમસ્યા વધવા લાગે છે અને સ્નાયુઓ અને પેશીઓમાં સોજો આવવા લાગે છે. આંખોનો આગળનો ભાગ એટલે કે કોર્નિયા બહારની તરફ આવવા લાગે છે. દૃષ્ટિ નબળી પડી જાય છે. આંખોમાં ફૂગને કારણે આંખો ખોલવામાં અને બંધ કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે, તેથી શરીરના મુખ્ય અવયવોની કાળજી લેતા નથી. એકંદર સારા સ્વાસ્થ્ય માટે નાના અંગોને પણ સમાન મહત્વ આપો. જ્યારે દેશમાં પહેલાથી જ દર 10માંથી 4 લોકો થાઇરોઇડના દર્દી હોય ત્યારે આ વધુ મહત્વનું બની જાય છે. આટલું સાંભળ્યા પછી, એવું નથી કે તમારે ચિંતા કરવી જોઈએ કારણ કે સ્વામી રામદેવ પાસે દરેક રોગ માટે રામબાણ છે.
થાઇરોઇડના લક્ષણો-
થાક
નર્વસનેસ
ચીડિયાપણું
હાથમાં ધ્રુજારી
ઊંઘનો અભાવ
વાળ ખરવા
સ્નાયુમાં દુખાવો
થાઈરોઈડ કંટ્રોલ થશે
વર્કઆઉટ કરો
સવારે સફરજનનો સરકો પીવો
રાત્રે હળદરનું દૂધ લેવું
થોડીવાર તડકામાં બેસો
નાળિયેર તેલમાં રાંધવા
7 કલાકની ઊંઘ લો
થાઇરોઇડમાં શું ખાવું
ફ્લેક્સસીડ
નાળિયેર
દારૂ
મશરૂમ
હળદર દૂધ
તજ
થાઇરોઇડમાં અવગણના
ખાંડ
સફેદ ચોખા
કેક-કૂકીઝ
તેલયુક્ત ખોરાક
હળવા પીણાં
થાઇરોઇડમાં આયુર્વેદિક સારવાર અસરકારક
મુલેથી ફાયદાકારક છે
બેસિલ-એલોવેરા જ્યુસ
ત્રિફળા દરરોજ 1 ચમચી
અશ્વગંધા- રાત્રે ગરમ દૂધ
લીલા ધાણાને પીસીને પાણીમાં નાખી પીવો.
