Migraine Home Remedies: ઘણીવાર તમે કામના કારણે આખો દિવસ દોડધામમાં વ્યસ્ત હોવ છો અને તેના કારણે લોકો તણાવની સાથે-સાથે અનેક સમસ્યાઓનો પણ શિકાર બને છે. તેમની વચ્ચે માથાનો દુખાવો પણ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. વિવિધ કારણોસર, ઘણા લોકોને માથાનો દુખાવો થાય છે, પરંતુ જો દુખાવો ચાલુ રહે છે, તો તેના ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને અવગણવું અને સારવાર લેવી વધુ સારું છે.
ક્યારેક ખરાબ જીવનશૈલી, અસ્વસ્થ આહાર, મોબાઈલ-લેપટોપના સતત ઉપયોગને કારણે પણ આ સમસ્યા થઈ શકે છે. ઘણીવાર કેટલાક લોકો માઈગ્રેનના દુખાવા માટે પેઈનકિલર્સ લેતા હોય છે, પરંતુ દવાઓ કરતા વધારે તેઓ કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની મદદથી દર્દમાં રાહત મેળવી શકે છે. ચાલો અમને જણાવો-
માઈગ્રેનના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય છે. અહીં પાંચ મુખ્ય ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે જે માઇગ્રેનના દુખાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે:
આદુ.
આદુમાં હાજર આવશ્યક તત્વો અન્ય વસ્તુઓ કરતાં વધુ હોય છે, જે માઈગ્રેનના દુખાવામાં રાહત આપે છે. તમે આદુનો રસ કાઢીને તેને ગરમ પાણીમાં મિક્સ કરીને પી શકો છો. તેનાથી પણ દુખાવામાં રાહત મળે છે.
લસણ.
લસણમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. લસણનો રસ મધમાં ભેળવીને પીવાથી ફાયદો થાય છે.
મધ.
મધમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણો હોય છે જે માઈગ્રેનના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે સવારે અને સાંજે એક ચમચી મધ ખાઈ શકો છો.
નાળિયેર તેલ.
મસાજ માટે નારિયેળ તેલ એક સારો વિકલ્પ છે. આનાથી માથામાં માલિશ કરવાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે.
અજવાઈન.
સેલરીમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે. તમે સેલરીને નવશેકા પાણીમાં ઉકાળીને તે પાણી પી શકો છો અથવા સેલરીના તેલથી માલિશ કરી શકો છો. આ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા એકવાર તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
