એશિયા પેસિફિક જર્નલ ઓફ હેલ્થ મેનેજમેન્ટ અનુસાર, ઘણા લોકોને ઘરેથી કામ કરવું અનુકૂળ લાગે છે. આનાથી ઘરથી ઓફિસ સુધીની મુસાફરીમાં સમયની બચત થાય છે. દિનચર્યામાં સાનુકૂળતા રહે.
કામ અને સ્વાસ્થ્યઃ તાજેતરમાં જ ઈન્ફોસિસના સહ-સ્થાપક નારાયણ મૂર્તિએ કર્મચારીઓને અઠવાડિયામાં સાત દિવસ કામ કરવાનું કહ્યું હતું. તેમના નિવેદન બાદ ભારે હોબાળો થયો હતો. આ અંગે ડોક્ટરોનું સંશોધન કહે છે કે આખું અઠવાડિયું કામ કરવાથી હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. કોરોના પછી ઘરેથી કામ કરવાનો ટ્રેન્ડ વધ્યો છે. હવે સંશોધનમાં સામે આવ્યું છે કે લોકો બીમાર હોવા છતાં ઘરેથી કામ કરી રહ્યા છે, જેની તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર પડી રહી છે. ચાલો જાણીએ કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર કેવી અસર કરે છે…
ઘરેથી કામ કરવું ફાયદાકારક કે નુકસાનકારક
એશિયા પેસિફિક જર્નલ ઓફ હેલ્થ મેનેજમેન્ટ અનુસાર, ઘણા લોકોને ઘરેથી કામ કરવું અનુકૂળ લાગે છે. તેનાથી ઘરથી ઓફિસ સુધીની મુસાફરીમાં સમયની બચત થાય છે. દિનચર્યામાં સુગમતા પ્રાપ્ત થાય છે અને ઉત્પાદકતા સુધરે છે. પરંતુ તેના ગેરફાયદા પણ છે. આ લાંબા ગાળે માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. જેના કારણે વ્યક્તિ એકલતા અનુભવે છે. રજાઓ બચાવવા માટે, લોકો બીમાર હોવા છતાં પણ ઘરેથી કામ કરે છે, આનાથી શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે.
બીમાર હોય ત્યારે કામ ન કરો
કેનેડા લાઈફ ગ્રુપ ઈન્સ્યોરન્સ કંપનીએ ઘરેથી કામ કરતા કર્મચારીઓ પર એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો. જેમાં જાણવા મળ્યું હતું કે લગભગ 90% કર્મચારીઓ બીમાર હોવા છતાં પણ કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. કેનેડા જેવી સ્થિતિ ભારત જેવા એશિયાના ઘણા દેશોમાં છે. જ્યાં કર્મચારીઓ શરદી, ઉધરસ કે ફ્લૂના કિસ્સામાં રજા લેવાને બદલે કામ કરતા રહે છે. તેમને લાગે છે કે તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને ઘરે જ સારી રીતે મેનેજ કરી શકે છે, પરંતુ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે લાંબા ગાળાનું નુકસાન ગંભીર હોઈ શકે છે.
ઘરેથી કામમાં બીમાર હોય ત્યારે કામ કરવાના ગેરફાયદા
1. ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઑફ વર્કપ્લેસ મેનેજમેન્ટ મુજબ, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, કામના દબાણ અથવા ઓફિસના દબાણને કારણે, કર્મચારીઓ જ્યારે બીમાર હોય ત્યારે પણ કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. આ કારણે તેઓ વધુ કામ કરવાનું શરૂ કરે છે અને આનાથી તેઓ વર્કહોલિક બની જાય છે. જેના કારણે તેઓ ચિંતા અને ડિપ્રેશનનો ભોગ બની શકે છે.
2. ઈન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ એન્વાયર્નમેન્ટલ રિસર્ચ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ અનુસાર, જો તમે બીમાર હોવા છતાં દર અઠવાડિયે 55 કલાકથી વધુ કામ કરો છો તો તેની હાર્ટ હેલ્થ પર ખતરનાક અસર પડે છે. તેનાથી તણાવ અને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા વધી શકે છે.
3. ઘરેથી કામ કરવાને કારણે કર્મચારી તેની ઓફિસથી દૂર રહી શકતો નથી અને તેના પરિવાર સાથે સમય પસાર કરવો મુશ્કેલ બની જાય છે. આ કારણે તે એકલતા અનુભવવા લાગે છે.
