હૃદય નિષ્ફળતાના શરૂઆતના સંકેતો જેને અવગણવા જોઈએ નહીં
ઘણીવાર, આપણું શરીર આપણને બીમારીના સંકેતો આપે છે, પરંતુ આપણે તેમને નાના સમજીને અવગણીએ છીએ. ખાસ કરીને જ્યારે હૃદયના સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે થોડી બેદરકારી પણ ગંભીર પરિણામો લાવી શકે છે.
જો તમે નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો તેમને નબળાઈ અથવા થાક તરીકે નકારશો નહીં – તે હૃદયની નિષ્ફળતા અથવા અન્ય હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓના પ્રારંભિક સંકેતો હોઈ શકે છે.
1. વારંવાર ચક્કર આવવા અથવા ઝાંખી દ્રષ્ટિ
જો તમને વારંવાર હળવી ચક્કર આવવા, ઝાંખી દ્રષ્ટિ અથવા બેહોશ અનુભવાય છે, તો તે એક સંકેત છે કે પૂરતું ઓક્સિજન-સમૃદ્ધ લોહી તમારા મગજ સુધી પહોંચી રહ્યું નથી.
આ ફક્ત નબળાઈ જ નહીં, પરંતુ નબળા રક્ત પરિભ્રમણ અથવા હૃદયની પંપીંગ ક્ષમતામાં ઘટાડો થવાનું સંકેત હોઈ શકે છે.
2. રાત્રે વારંવાર જાગવું અથવા ખાંસીથી જાગવું
જો તમને સૂતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અથવા રાત્રે વારંવાર જાગવું પડે છે, તો તે હૃદયની નિષ્ફળતાની નિશાની હોઈ શકે છે. સૂતી વખતે, શરીરમાં પ્રવાહી બદલાય છે, ફેફસાં પર દબાણ વધે છે અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
૩. છાતીમાં દબાણ, ભારેપણું અથવા ડંખ લાગવાની લાગણી
છાતીમાં દુખાવો, બળતરા, દબાણ અથવા ભારેપણું એ કંઠમાળ અથવા હૃદયરોગના હુમલાનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે.
ભલે આ દુખાવો હળવો અથવા સમયાંતરે હોય, તેને અવગણવું જોઈએ નહીં.
૪. સરળ કાર્યો દરમિયાન થાક અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
જો સીડી ચડવી, થોડું અંતર ચાલવું અથવા રોજિંદા કાર્યો અચાનક મુશ્કેલ બની જાય, તો તે સૂચવી શકે છે કે હૃદય શરીરની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવા માટે પૂરતું લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ છે.
આને કસરત અસહિષ્ણુતા કહેવામાં આવે છે – નબળા હૃદયના કાર્યનો પ્રારંભિક સંકેત.
૫. થોડા દિવસોમાં વજનમાં વધારો
૨ થી ૩ કિલો વજનમાં અચાનક વધારો એ સામાન્ય સ્થૂળતાનો સંકેત નથી પરંતુ શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શનનો સંકેત છે.
આ ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય યોગ્ય રીતે લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે અને કિડની વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવામાં અસમર્થ હોય છે.
6. સતત ઉધરસ અથવા ફીણવાળું લાળ
સફેદ અથવા ગુલાબી ફીણવાળું લાળ સાથે સતત ઉધરસ ફક્ત ફેફસાની સમસ્યા જ નહીં પરંતુ ફેફસામાં પ્રવાહી સંચય અને હૃદયની નિષ્ફળતા પણ સૂચવી શકે છે.
7. ઝડપી અથવા અનિયમિત ધબકારા
જો તમારું હૃદય ઝડપથી ધબકવાનું શરૂ કરે છે, ધબકારા છોડી દે છે, અથવા ધબકારા અનુભવે છે, તો તે એરિથમિયા હોઈ શકે છે – ધબકારામાં અસંતુલન.
આ સ્થિતિ હૃદય રોગનો ભાગ હોઈ શકે છે અને તાત્કાલિક મૂલ્યાંકનની જરૂર છે.
8. સતત થાક અથવા ઊર્જાનો અભાવ
જો તમે પૂરતા આરામ પછી પણ થાક અનુભવો છો અથવા ઊર્જાનો અભાવ અનુભવો છો, તો તે હૃદયની પંપીંગ ક્ષમતામાં ઘટાડો થવાનું પરિણામ હોઈ શકે છે.
જ્યારે હૃદય શરીરના અવયવોને પૂરતો ઓક્સિજન પૂરો પાડવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે નબળાઇ અને સુસ્તી ચાલુ રહે છે.
9. પગ અથવા પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો
પેરિફેરલ એડીમા, અથવા પગ, પગની ઘૂંટીઓ અથવા અંગૂઠામાં સોજો, ત્યારે થાય છે જ્યારે લોહીનો પ્રવાહ ધીમો પડી જાય છે અને પેશીઓમાં પ્રવાહી એકઠું થાય છે.
ગુરુત્વાકર્ષણને કારણે, આ સોજો નીચલા હાથપગમાં વધુ નોંધપાત્ર હોય છે.
૧૦. સૂતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી અથવા ઓશીકું ઉપર રાખીને સૂવાની જરૂર પડે
રાત્રે સૂતી વખતે અથવા જાગતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી એ હૃદયની નિષ્ફળતાનું એક ઉત્તમ લક્ષણ છે.
આને ઓર્થોપ્નિયા કહેવામાં આવે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય અસરકારક રીતે લોહી પંપ કરી શકતું નથી અને ફેફસામાં પ્રવાહી ભરવાનું શરૂ કરે છે.
