Health tips
Health Tips: કેટલાક લોકો ખાધા વિના મેદસ્વી થઈ જાય છે અને કેટલાક ખાધા પછી પણ સ્લિમ અને ટ્રિમ રહે છે. શું તમે જાણો છો આનું કારણ શું છે?
Not Gaining Weight Even After Eating Fast Food: ઘણીવાર તમે એવા ઘણા લોકોને જોયા હશે જેઓ કંઈપણ ખાધા વગર પણ તેમનું વજન ઝડપથી વધવાની ચિંતામાં હોય છે. જ્યારે કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેઓ ગમે તેટલું ખાય તો પણ તેમના શરીર પર ચરબી નથી વધતી. તમે તમારી આસપાસ એવા ઘણા લોકો જોયા હશે જેઓ ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાથી ડરે છે અથવા તો તેને જોઈને એમ વિચારે છે કે જંક ફૂડ ખાતા જ તેમનું વજન વધવા લાગશે.
તે જ સમયે, આ જૂથમાં કેટલાક લોકો એવા છે જે દરરોજ તેમની મનપસંદ વસ્તુઓ ખાય છે અથવા જંક ફૂડનો સ્વાદ લે છે પરંતુ તેમનું વજન 1 ઇંચ પણ વધતું નથી. મતલબ કે કેટલાક લોકો ખાધા વગર મેદસ્વી થઈ જાય છે અને કેટલાક ખાધા પછી પણ સ્લિમ અને ટ્રિમ રહે છે. શું તમે જાણો છો આનું કારણ શું છે?
ફાસ્ટ ફૂડ કેટલાક લોકોના શરીર પર કેમ અસર કરતું નથી?
સ્વાભાવિક રીતે, તમારા મનમાં આ પ્રશ્ન અવશ્ય ઉદ્ભવે છે કે કેટલાક લોકો જંક ફૂડ અથવા ફાસ્ટ ફૂડ કે જેમાં ચીઝ, મેયોનીઝ અને અન્ય વસ્તુઓ સારી માત્રામાં હોય છે જે વજનમાં વધારો કરે છે તે ખાવાથી પણ તેમના શરીરમાં ચરબી કેમ નથી વધતી. તો ચાલો આજે તમને આ સવાલનો જવાબ આપીએ. વાસ્તવમાં, કેટલાક લોકો ફાસ્ટ ફૂડ ખાધા પછી પણ મેદસ્વી નથી થતા કારણ કે તેમના જીન્સ, મેટાબોલિઝમ અને જીવનશૈલી તેના માટે મોટાભાગે જવાબદાર છે.
અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે
વાસ્તવમાં, આ અંગે એક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો, જેના રિપોર્ટમાં કહેવામાં આવ્યું હતું કે જે લોકો કોઈપણ મહેનત કર્યા વિના સ્લિમ અને ટ્રિમ રહે છે, તેમના જીન્સ તેના માટે જવાબદાર છે. કેમ્બ્રિજ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ આ અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો જેમાં તેમને જાણવા મળ્યું હતું કે કેટલાક લોકોમાં જીન્સની શ્રેણી હોય છે જે તેમના ચયાપચયને વધારે છે અથવા શરીરની ચરબી ઝડપથી બર્ન કરે છે.
તમે ઘણીવાર જોયું હશે કે જે બાળકોના માતા-પિતા અથવા પરિવારના સભ્યો પાતળા હોય છે તેઓ મોટાભાગે સ્લિમ અને ટ્રિમ દેખાય છે, જ્યારે જે બાળકોના માતા-પિતા સ્વસ્થ હોય છે તેઓ પણ મેદસ્વી દેખાય છે.
કૌટુંબિક ઇતિહાસની મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા
આ અભ્યાસમાં સામેલ 40% પાતળા લોકોએ કહ્યું કે તેઓ ખાવાના ખૂબ જ શોખીન છે, તેઓ ગમે તે ખાય છે, તેમ છતાં તેમનું વજન વધતું નથી. સંશોધકોનું માનવું છે કે કેટલાક લોકોમાં ખાસ પ્રકારના જનીનો હોય છે. આ જનીનોની તપાસ કરીને જ આપણે જાણી શકીશું કે તેઓ શરીરમાં કેવી રીતે કામ કરે છે.
આ રીતે તમે ફિટ રહી શકો છો
માત્ર જીન્સ જ નહીં પરંતુ ઊંઘની પેટર્ન, જીવનશૈલી, દારૂનું સેવન, ખોરાક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ પણ વજનને અસર કરે છે. તેથી, જો તમે ખરેખર સ્લિમ બનવા માંગતા હો, તો માત્ર ઓછું ખાવા અથવા વધુ ચાલવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો, પરંતુ તમારી જીવનશૈલીની આદતો બદલો. તે અસરકારક રીતે વજન ઘટાડવામાં અને એકંદર આરોગ્યને સુધારવામાં મદદ કરશે.
