Gut Health
જ્યારે આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે, ત્યારે શરીર પર ગંભીર લક્ષણો દેખાય છે. આપણે ભૂલથી પણ આની અવગણના ન કરવી જોઈએ. શરીર પર દેખાતા આ ચિહ્નો સૂચવે છે કે તમારા આંતરડા નબળા છે.
આંતરડા આપણા શરીરનું મહત્વનું અંગ છે. જે માત્ર ખોરાકને પચાવવામાં જ નહીં પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
જો વ્યક્તિનું આંતરડું સ્વસ્થ ન હોય તો તેની અસર આખા આંતરડા પર પડે છે. આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં કેટલાક ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા હોય છે જે તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય પાચન માટે ખૂબ જ સારું છે. તેને સંતુલિત રાખવું પાચન, રોગપ્રતિકારક કાર્ય અને એકંદર આરોગ્ય માટે ખૂબ સારું છે. આંતરડાના નબળા સ્વાસ્થ્યથી ઘણી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે.
નબળા આંતરડાની તંદુરસ્તી ઊંઘમાં ખલેલ, વારંવાર ચેપ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ અને અન્ય ઘણી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. ખાંડની તૃષ્ણા અને દુર્ગંધ એ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યના સંકેતો હોઈ શકે છે.
જો તમે વારંવાર પેટમાં દુખાવો, ખેંચાણ અને સોજો અનુભવો છો, તો આ આંતરડાના નબળા સ્વાસ્થ્યના પ્રારંભિક સંકેતો હોઈ શકે છે.
આનાથી અપચો, ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ અને અન્ય આંતરડાની સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
