બદલાતા હવામાનમાં બાળક ઠંડીથી ગરમ થઈ જાય છે. જેના કારણે તે અવારનવાર બીમાર રહે છે. આજે આપણે તેના લક્ષણો અને નિવારણની પદ્ધતિઓ વિશે વાત કરીશું.
- હવામાન દરરોજ બદલાય છે, રાત્રે ઠંડી હોય છે, બપોરે તડકો હોય છે અને ક્યારેક વરસાદ પણ પડે છે. આવા બદલાતા હવામાનમાં બાળક વારંવાર ઠંડી અને ગરમીની ફરિયાદ કરે છે. જેના કારણે તે અવારનવાર બીમાર રહે છે. આજે આપણે તેના લક્ષણો અને નિવારણની પદ્ધતિઓ વિશે વાત કરીશું. શિયાળો હવે અંતિમ તબક્કામાં છે. ક્યારેક ભારે વરસાદ પડે છે તો ક્યારેક ખૂબ ઠંડી અને તડકો પડે છે. આ બદલાતી ઋતુમાં કોઈપણ ઉંમરના લોકોને, પછી તે વડીલો હોય, વડીલો હોય કે બાળકો હોય, શરદી અને ગરમીની ફરિયાદ કરી શકે છે. બદલાતા હવામાનને કારણે લોકો ઘણીવાર શરદી અને ઉધરસની અનેક બીમારીઓનો શિકાર બને છે. જો તમે શરદી અને ઉધરસથી બચવા માંગતા હોવ તો આજે અમે તમને કેટલીક ઘરેલું ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેનાથી તમે તરત જ તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
ઠંડી અને ગરમીના પ્રારંભિક લક્ષણો
જ્યારે તે ઠંડી અથવા ગરમ બને છે, ત્યારે સૌથી પહેલા તાવ આવે છે. આ ફલૂના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આ સિવાય ગળું સુકાઈ જવું અને થાક પણ આવી શકે છે. માથાનો દુખાવો સાથે, શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ દુખાવો થઈ શકે છે. શિયાળામાં કફ સાથે ઉધરસ થઈ શકે છે.
શિયાળામાં ઠંડી અને ગરમીથી કેવી રીતે બચવું
જો શિયાળામાં ઠંડી કે ગરમી લાગે તો લાંબા સમય સુધી તડકામાં બેસવાનું બંધ કરો. જો તમે તડકામાં બેસો તો માથું ઢાંકીને રાખો. તડકામાંથી બહાર આવ્યા પછી તરત જ પાણી ન પીવો અથવા નહાવા ન જાવ, તેનાથી તમને ઠંડી અને ગરમીનો અનુભવ થઈ શકે છે.
ઠંડી અને ગરમીનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો
જ્યારે તે ઠંડુ અને ગરમ હોય ત્યારે મધ સાથે દૂધ પીવું. આનાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. સફરજનના વિનેગરનો ઉકાળો બનાવીને પીવો, તેનાથી પણ ગળાને ઘણી રાહત મળે છે. આ ઉકાળાને હેલ્ધી બનાવવા માટે તેમાં હળદર, તજ અને કાળા મરી ઉમેરો. જો તમે તેનો ઉકાળો પીશો તો તમને ઘણી રાહત મળશે. શરદી અને ફ્લૂથી ઘણી રાહત આપે છે.
