Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shu Khabar
    • Business
    • India
    • Gujarat
    • WORLD
    • Technology
      • Auto
      • auto mobile
    • Entertainment
    • Health
    • Politics
    • Cricket
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Shu Khabar
    Home»HEALTH-FITNESS»summer માં શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે આ વસ્તુઓ દૂધમાં મિક્ષ કરીને ખાઓ.
    HEALTH-FITNESS

    summer માં શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે આ વસ્તુઓ દૂધમાં મિક્ષ કરીને ખાઓ.

    Rohi Patel ShukhabarBy Rohi Patel ShukhabarMay 7, 2024No Comments2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    summer :  ઉનાળાની ઋતુમાં તમારા શરીરને સૂકવવા માટે, તમારે યોગ્ય પોષણની જરૂર છે. ઉનાળામાં શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખવા માટે ઠંડક આપતા ખોરાકનું સેવન કરવું એ એક સારો ઉપાય છે. ઉનાળામાં ઠંડુ દૂધ પીવાથી શરીરને અંદરથી શાંત કરવામાં મદદ મળે છે. શું તમે જાણો છો કે તમે ઉનાળામાં દૂધમાં મિક્ષ કરીને કેટલીક વસ્તુઓ ખાઈ શકો છો અને તે તમને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઝડપથી ગરમ થતા હવામાનમાં આ એક મોટો પડકાર બની શકે છે. અહીં જાણો એવા ખોરાક વિશે જેને દૂધમાં મિક્સ કરીને ખાવાથી શરીરને ઠંડક મળી શકે છે.

    શરીરને ઠંડુ રાખવા દૂધમાં શું મિક્સ કરીને ખાવું?

    સફેદ તલ: સફેદ તલ શરીરને ઠંડક આપવા અને તેની ગરમી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી તમારું શરીર ઠંડુ રહેશે અને ઠંડા હવામાનનો આનંદ માણવામાં મદદ મળશે.

    સૂકું આદુઃ સૂકું આદુ ઉનાળામાં શરીરની ગરમી ઘટાડવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી શરીરની ગરમી અને પાચનશક્તિ વધે છે.

    તુલસી: તુલસીમાં ઠંડક અને સ્વાદિષ્ટ ગુણ હોય છે, જે શરીરને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે. તુલસીના રસમાં દૂધ મિક્ષ કરીને પીવાથી શરીરમાં અંદરથી ઠંડકનો અનુભવ થાય છે.

    કાકડી: કાકડી શરીરને ઠંડક આપવામાં પણ મદદ કરી શકે છે અને ઉનાળામાં તમને ઠંડક રાખવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. કાકડીને દૂધમાં ભેળવીને ખાવાથી શરીરને ઠંડક મળશે.

    બદામ: બદામ શરીરને ઉર્જા અને પોષણ પ્રદાન કરી શકે છે અને તેમાં કુદરતી ઠંડકનો ગુણ પણ છે. દૂધમાં પલાળીને ખાવામાં આવેલી બદામ તમારા શરીરને ઠંડક આપવામાં મદદ કરે છે અને ઉનાળામાં તમને રાહત આપે છે.

    તાજા ફળો: ઉનાળામાં તાજા ફળોનું સેવન કરવાથી શરીરને ઠંડક મળે છે. તમે દૂધમાં ભેળવીને સમારેલા તાજા ફળો ખાઈ શકો છો, જેમ કે તરબૂચ, જેકફ્રૂટ, કેરી, આ તમારા શરીરને ઠંડુ અને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

    summer
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Rohi Patel Shukhabar

    Related Posts

    Health tips: ધૂમ્રપાનની આદત માત્ર ફેફસાં જ નહીં પણ હાડકાંને પણ કમજોર કરી રહી છે

    April 23, 2025

    Health Tips : વધુ પડતી મગફળી સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે

    April 23, 2025

    Mental Health: સપ્તાહની રજામાં તમે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારી તણાવ દૂર કરી શકો છો.

    April 23, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • Gujarati News
    © 2025 ShuKhabar. Designed by : ePaper Solution

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.