Cardamom Benefits
જીમ સિવાય તમે કુદરતી રીતે પણ પેટની ચરબી ઘટાડી શકો છો. એલચી તમને આમાં મદદ કરી શકે છે. તે કેવી રીતે ખાવું તે તમને જણાવશે
આખા શરીરની સરખામણીએ પેટની ચરબી ઓછી કરવી વધુ મુશ્કેલ છે. પરંતુ જો તમે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો, તો તે સરળતાથી થશે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે તેને કેવી રીતે ઘટાડવું.
પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે, તેમાં સુસંગતતા હોવી જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં, સતત પ્રયત્નો કરીને, તમે ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા પેટની ચરબી ઘટાડી શકો છો.
એલચીની ચા પીવાથી તમારું વજન પણ ઘટી શકે છે. તે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
જો તમારે ચરબી ઘટાડવી હોય તો દૂધ સાથે ચા પીવો. આનાથી તમારા પેટની ચરબી ધીમે ધીમે ઓછી થવા લાગે છે.
જ્યારે પણ તમે એલચીની ચા બનાવો ત્યારે તેને 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો અને તેને ગાળી લો. તેને રોજ પીવો.
પેટની ચરબી ઓગાળવા માટે તમે ઈલાયચી અને લેમન ટીમાં ઈલાયચીનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. એલચીને પાણીમાં ઉકાળો અને તેમાં લીંબુનો રસ નાખીને પીવો. જેના કારણે ચરબી ઓગળી જશે.
