Body Odor
પરસેવાની દુર્ગંધ આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ક્યારેક હોર્મોન્સ, ખોરાક, ઈન્ફેક્શન, દવાઓ અને ડાયાબિટીસના કારણે શરીરની દુર્ગંધ આવી શકે છે, જેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે જાણો.
શરીરની દુર્ગંધઃ પરસેવાની દુર્ગંધ અકળામણનું કારણ બની જાય છે. આનાથી બચવા માટે મોટાભાગના લોકો સુગંધી સાબુથી સ્નાન કરે છે અને પરફ્યુમ લગાવે છે, પરંતુ ક્યારેક આ બધું કરવા છતાં પણ પરસેવાની દુર્ગંધ દૂર થતી નથી. વાસ્તવમાં, દરેક વ્યક્તિને પરસેવો થાય છે અને તે સામાન્ય પણ છે.
શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખવા માટે પરસેવો આવવો જરૂરી છે, પરંતુ પરસેવો જ્યારે દુર્ગંધ આવવા લાગે છે ત્યારે તે મુશ્કેલીનું કારણ બની જાય છે. ત્વચા પર બેક્ટેરિયા અને પરસેવાના મિશ્રણને કારણે આવું થાય છે. આના અન્ય ઘણા કારણો પણ છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને પરસેવાની દુર્ગંધથી બચવાનો કાયમી ઉપાય શું છે તે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
પરસેવાની ગંધ કેમ આવે છે
1. હોર્મોનલ વધઘટને કારણે વધુ પડતો પરસેવો અને શરીરની ગંધ આવી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા, પ્રિમેનોપોઝ અથવા મેનોપોઝ અથવા ભીની ગ્રંથિની પ્રવૃત્તિ દરમિયાન પરસેવાની ગંધ વધે છે.
2. ખરાબ તબીબી સ્થિતિ પણ પરસેવાની દુર્ગંધનું કારણ બની શકે છે. ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, થાઈરોઈડ, કિડનીની બીમારી, ઈન્ફેક્શન અને ગાઉટને કારણે પરસેવાની દુર્ગંધ આવી શકે છે.
3. જે લોકો ખૂબ જ તણાવ, ચિંતા અથવા ટેન્શનમાં હોય છે તેમને પણ ઘણો પરસેવો થાય છે અને તેમાંથી દુર્ગંધ આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો.
4. મસાલેદાર ખોરાક, ડુંગળી, લસણ, આલ્કોહોલ અને કેફીનનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પરસેવાની દુર્ગંધ આવી શકે છે. શરીરમાં પ્રોટીન વધવાથી પણ આવું થઈ શકે છે.
5. ગરમ હવામાન, તીવ્ર વર્કઆઉટ રૂટીન, નિયમિતપણે દારૂ પીવો, અંડરવેર અને બ્રા નિયમિત ન બદલવી, સિન્થેટિક કપડાં પહેરવા અને વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી પણ પરસેવાથી દુર્ગંધ આવે છે.
પરસેવાની દુર્ગંધ દૂર કરવાની સરળ રીતો
1. જો તમારે પરસેવાની દુર્ગંધથી બચવું હોય તો શરીરની સ્વચ્છતા જાળવો. તમારા શરીરને સાફ અને તાજગી આપવા માટે દરરોજ સ્નાન કરો.
2. બેકિંગ સોડા અંડરઆર્મ્સની દુર્ગંધને દૂર કરી શકે છે. એક બાઉલમાં લીંબુનો રસ અને બે ચમચી ખાવાનો સોડા મિક્સ કરી 15 મિનિટ પહેલા અંડરઆર્મ્સ પર લગાવો, ગંધ નહીં આવે.
3. અંડરઆર્મ્સને સાફ રાખવાથી પરસેવાની દુર્ગંધને ઘણી હદ સુધી દૂર કરી શકાય છે.
4. ગુલાબ જળને સ્પ્રે બોટલમાં રાખો અને તેને હંમેશા તમારી સાથે રાખો. જ્યારે પણ અંડરઆર્મ્સમાંથી દુર્ગંધ આવે ત્યારે તેને સ્પ્રે કરો. પાણીમાં ગુલાબજળ ભેળવીને નહાવાથી પણ પરસેવાની દુર્ગંધથી રાહત મળે છે.
5. એપલ સાઇડર વિનેગરનો ઉપયોગ કરીને તમે અંડરઆર્મ્સમાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરીને પરસેવાની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવી શકો છો. નાળિયેર તેલમાં વિનેગર મિક્સ કરીને લગાવવાથી અસર જોવા મળશે.
6. સ્નાન કરતા પહેલા, અંડરઆર્મ્સને ફટકડીથી સાફ કરો, તેને 10 મિનિટ માટે છોડી દો અને પછી સારી રીતે સ્નાન કરો. કોઈ ગંધ હશે નહીં.
7. એક બેઝ લીંબુ લો અને તેને અંડરઆર્મ્સ પર 10 મિનિટ સુધી ઘસો અને પછી સ્નાન કરો, આ દિવસભર પરસેવાની દુર્ગંધથી બચશે.
8. કૃત્રિમ કપડાં પરસેવાના વરાળને યોગ્ય રીતે અટકાવે છે અને બેક્ટેરિયાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, તેથી આવા કપડાં પહેરશો નહીં.
9. ધોયા વગરના કપડાં ન પહેરો, કપડાંને ડિટર્જન્ટ અને સાબુથી સારી રીતે સાફ કરો.
10. એન્ટીપર્સપીરન્ટ્સ અને ડીઓડોરન્ટ્સ શરીરમાં પરસેવાની ગ્રંથિઓને અવરોધિત કરીને પરસેવો ઘટાડે છે. દિવસમાં બે વાર તેનો ઉપયોગ કરવાથી પરસેવાની દુર્ગંધથી છુટકારો મળશે.
