Aloevera cholesterol : હાલના સમયમાં દેશ અને દુનિયામાં હૃદયરોગના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. માત્ર આધેડ વયના લોકો જ નહીં, હવે યુવાનો પણ હૃદયની બીમારીનો શિકાર બની રહ્યા છે. તમને જણાવી દઈએ કે, હાર્ટ પેશન્ટની સંખ્યા વધવા પાછળનું સૌથી મોટું કારણ છે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધવું… આવી સ્થિતિમાં તેને કંટ્રોલ કરવા માટે તમારે તમારી લાઈફસ્ટાઈલમાં સુધારો કરવો જોઈએ, એક્સરસાઇઝ કરવી જોઈએ અને અમુક ઘરેલું ટ્રાય કરવું જોઈએ. બાબા રામદેવ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા ઉપાયો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવા માટે એલોવેરાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એલોવેરા કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે. આ રોગમાં એલોવેરા હાઈ ફાઈબર જેવું કામ કરે છે.
કોલેસ્ટ્રોલમાં એલોવેરાના ફાયદા.
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ માટે એલોવેરા ખૂબ જ અસરકારક છે. તે માત્ર શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરે છે પરંતુ તે વસ્તુઓને પણ શરીરમાંથી દૂર કરે છે જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એલોવેરા જેલ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. એલોવેરાના પાનનો રસ પીવાથી સીરમ કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઘટાડી શકાય છે. એલોવેરામાં હાજર અમા ગુણો ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે રક્ત વાહિનીઓમાં હાજર ઝેરી તત્વોને દૂર કરીને બ્લોકેજની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે.
એલોવેરા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ અથવા લો ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (LDL) ના સ્તરને ઘટાડે છે અને ધમનીના અવરોધને અટકાવે છે. એલોવેરામાં રહેલા ફાયટોસ્ટેરોલ્સ, ગ્લુકોમેનન, ફ્રુક્ટોઝ અને ગ્લુકોઝ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને જાળવવામાં મદદ કરે છે. એલોવેરા જેલ સીરમ કોલેસ્ટ્રોલ, સીરમ ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ્સ અને સીરમ ફોસ્ફોલિપિડ્સ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ધમનીઓમાં બ્લોકેજની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે.
એલોવેરાનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
રોજ ખાલી પેટ એલોવેરા જ્યુસ પીવો – 2-3 ચમચી એલોવેરા જ્યુસ લો. તેમાં સમાન પ્રમાણમાં પાણી મિક્સ કરો. તેને સવારે ખાલી પેટે પીવો. સારા પરિણામ માટે, તેને 2-3 મહિના સુધી સેવન કરો. આ સિવાય તમે એલોવેરાનું શાક, ચટણી, સ્મૂધી પણ ખાઈ શકો છો. આ રીતે, એલોવેરાનું દૈનિક સેવન વજન ઘટાડવાની સાથે ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
