પ્લાસ્ટિકની પાણીની બોટલોની આડઅસરો, શરીર અને પર્યાવરણ બંને માટે હાનિકારક
પ્લાસ્ટિક બોટલમાંથી પાણી પીવું એ સામાન્ય આદત લાગે છે, પરંતુ તેના છુપાયેલા નુકસાન ગંભીર છે. રોજિંદા જીવનમાં, લોકો ઘણીવાર બહાર હોય ત્યારે પેકેજ્ડ પાણી ખરીદે છે અથવા દિવસો સુધી તે જ બોટલનો વારંવાર ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ આ પ્રથા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરો સાબિત થઈ શકે છે. પ્લાસ્ટિક બોટલ હાનિકારક દેખાઈ શકે છે, પરંતુ તેમાંથી નીકળતા રસાયણો અને માઇક્રોપ્લાસ્ટિક આપણા શરીર અને પર્યાવરણ બંનેને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છે.
માઇક્રોપ્લાસ્ટિક શું છે અને તે આપણા શરીરમાં કેવી રીતે પ્રવેશ કરે છે?
વારંવાર ઉપયોગ, ગરમીના સંપર્કમાં આવવાથી અથવા પ્લાસ્ટિક બોટલના ઘસારાને કારણે માઇક્રોપ્લાસ્ટિક નામના નાના પ્લાસ્ટિક કણો બહાર આવે છે. આ કણો 5 મીમી કરતા નાના હોય છે અને પાણીમાં સરળતાથી ઓગળી જાય છે. ઘણા આંતરરાષ્ટ્રીય અભ્યાસોમાં બોટલબંધ પાણીમાં મોટી માત્રામાં માઇક્રોપ્લાસ્ટિક કણો જોવા મળ્યા છે. આજે, આ કણો માત્ર મહાસાગરો અને નદીઓમાં જ નહીં પરંતુ હવા અને ખોરાકમાં પણ હાજર છે.
શરીર પર માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સની આડઅસરો
જ્યારે આપણે પ્લાસ્ટિક બોટલમાંથી પાણી પીએ છીએ, ત્યારે આ નાના કણો આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને અંદર એકઠા થાય છે. સંશોધન સૂચવે છે કે માઇક્રોપ્લાસ્ટિક બળતરા, કોષોને નુકસાન, ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને ઝેરી રસાયણોના સ્થાનાંતરણનું કારણ બની શકે છે. પ્લાસ્ટિકમાં રહેલા કેટલાક રસાયણો, જેમ કે BPA અને phthalates, હોર્મોન્સને અસર કરી શકે છે અને સ્થૂળતા, પ્રજનનક્ષમતામાં ઘટાડો, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે.
આને રોકવા માટે શું કરવું?
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ (NIH) સહિત ઘણા આરોગ્ય નિષ્ણાતો પ્લાસ્ટિક બોટલનો ઉપયોગ ઓછો કરવાની ભલામણ કરે છે. તેના બદલે:
- સ્ટીલ, કાચ અથવા BPA-મુક્ત બોટલનો ઉપયોગ કરો.
- સારી વોટર ફિલ્ટર સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરો જે માઇક્રોપ્લાસ્ટિક અને અન્ય પ્રદૂષકોને ઘટાડી શકે.
- ગરમ પાણીમાં સંગ્રહિત અથવા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવેલી પ્લાસ્ટિક બોટલનો ક્યારેય ઉપયોગ કરશો નહીં.
- સિંગલ-યુઝ પ્લાસ્ટિક બોટલનો ફરીથી ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
પર્યાવરણને મોટું નુકસાન
દરરોજ લાખો પ્લાસ્ટિક બોટલો ફેંકી દેવામાં આવે છે, જે દરિયાઈ જીવન, નદીઓ, તળાવો અને સમગ્ર ઇકોસિસ્ટમ માટે ખતરો છે. પ્લાસ્ટિક કચરો વધુ માઇક્રોપ્લાસ્ટિકમાં તૂટી રહ્યો છે, પૃથ્વીને પ્રદૂષણના ચક્રમાં ફસાવી રહ્યો છે.
