Pollution Effect On Heart
હૃદય પર પ્રદૂષણની અસરઃ દિલ્હીમાં શ્વાસ લેતા લોકો દરરોજ કાળા ધુમાડાથી તેમના ફેફસાં ભરી રહ્યાં છે. વાયુ પ્રદૂષણને કારણે શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ રહી છે અને હૃદય પર પણ તેની ખરાબ અસર થઈ રહી છે. દૂષિત હવામાં શ્વાસ લેવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે. જાણો ડોક્ટરથી કેવી રીતે બચવું?
દિલ્હી-એનસીઆરમાં વધતું પ્રદૂષણ જીવલેણ સાબિત થઈ રહ્યું છે. હવામાં ફેલાતો કાળો ધુમાડો માત્ર ફેફસાને જ બીમાર નથી કરી રહ્યો પરંતુ હૃદયને પણ નુકસાન પહોંચાડી રહ્યો છે. દૂષિત હવામાં શ્વાસ લેવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. પ્રદૂષણને કારણે હવામાં ધુમાડો, ધૂળ અને હાનિકારક વાયુઓનું સ્તર વધે છે. ફટાકડામાંથી નીકળતો હાનિકારક કાળો ધુમાડો હવા દ્વારા તમારા શરીરમાં પ્રવેશી રહ્યો છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ રહ્યું છે. આ પ્રદૂષણમાં શ્વાસ, અસ્થમા અને હૃદયના દર્દીઓએ ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. ડૉક્ટર પાસેથી જાણો પ્રદૂષણથી કયા અંગો પર અસર થઈ રહી છે અને તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય.
શારદા હોસ્પિટલના ઈન્ટરનલ મેડિસિન વિભાગના પ્રોફેસર ડો.ભૂમેશ ત્યાગી કહે છે કે દિવાળી પછી ઠંડી અને બદલાતા હવામાનની સ્વાસ્થ્ય પર અસર થાય છે. બીજું, પ્રદૂષણની સીધી અસર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આ ઋતુમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉધરસ અને ગળામાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ આપણને પરેશાન કરે છે. પ્રદૂષણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ અસર કરે છે. જેના કારણે તમામ અંગો પ્રભાવિત થાય છે. આ ધુમાડો ફેફસાને નુકસાન પહોંચાડે છે. અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસથી પીડિત દર્દીઓની સમસ્યાઓમાં વધુ વધારો થાય છે.
પ્રદૂષણ હૃદય માટે જોખમી છે
વાયુ પ્રદૂષણ વધવાથી માત્ર ફેફસાં પર જ નહીં પરંતુ હૃદય પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. હવામાં જોવા મળતા ઝેરી તત્વો લોહીની નળીઓમાં સોજો પેદા કરે છે. જેના કારણે લોહી ગંઠાઈ જાય છે. આ સ્થિતિ હાર્ટ એટેક અને બ્રેઈન સ્ટ્રોકનું જોખમ બનાવે છે.
પ્રદૂષણને કારણે આંખની સમસ્યાઓ
પ્રદૂષણ વધવાને કારણે હવામાં નાઈટ્રોજન અને સલ્ફર જેવા હાનિકારક વાયુઓ વધે છે. જેના કારણે આંખોમાં બળતરા, આંખોમાં ખંજવાળ અને આંખો લાલ થઈ જાય છે.
પ્રદૂષણથી બચવા શું કરવું
પ્રદૂષણથી બચવા માટે તમે કેટલાક અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો અપનાવી શકો છો. સૌથી પહેલા જો તમે ઘરની બહાર જાવ તો N-95 માસ્ક પહેરો. દરરોજ વરાળ લો. ઘરની અંદરની હવાને શુદ્ધ કરવા માટે એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો. થોડો સમય ઘરની અંદર કસરત કરો. બને એટલું પાણી પીઓ. વિટામિન સીથી ભરપૂર ખોરાક લો. શરીરને ડિટોક્સ કરતા રહો.
