Lemon water : ઉનાળામાં લીંબુ પાણીનું ખૂબ સેવન કરવામાં આવે છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે આ એક અદ્ભુત તાજું પીણું છે. જો કે લીંબુ પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જેમ કે વિટામિન સીનો સ્ત્રોત છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ ઘણી વખત આપણે તેની આડઅસરો તરફ ધ્યાન આપતા નથી. લીંબુ પાણી પીવાની કેટલીક આડઅસર થઈ શકે છે, જે જાણવી જરૂરી છે. લીંબુ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે સારો અને પૌષ્ટિક વિકલ્પ માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને તેને ન પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અહીં અમે એવા લોકોની ચર્ચા કરીશું જેમણે લીંબુ પાણીથી દૂર રહેવું જોઈએ.
આ લોકોએ લીંબુ પાણી ન પીવું જોઈએ.
1. પેટની સમસ્યાઓ.
લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી એસિડિટી અને ગેસ જેવી પેટની સમસ્યાઓ વધી શકે છે. જો તમને પેટની સમસ્યા છે, તો લીંબુ પાણીથી બચવું શ્રેષ્ઠ રહેશે.
2. દાંત પ્રતિકાર
લીંબુ એસિડ દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે અને દાંતના મીનોને નષ્ટ કરી શકે છે. જો તમને દાંતની સમસ્યા હોય તો લીંબુ પાણી પીતા પહેલા તમારા ડેન્ટિસ્ટની સલાહ લો.
3. લિથિયમ સાથે વસ્તુઓ
જે લોકો લિથિયમ ધરાવતી દવાઓ લે છે તેઓએ લીંબુ પાણીના વધુ પડતા વપરાશ અંગે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, કારણ કે લીંબુના પાણીમાં જોવા મળતા સાઇટ્રિક એસિડ આ દવાઓ સાથે પ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.
4. એલર્જીની સમસ્યા
કેટલાક લોકોને લીંબુ પાણી અથવા તેમાં મળતા બીજથી એલર્જી થઈ શકે છે. તેથી જે લોકોને એલર્જી હોય તેઓએ લીંબુ પાણી પીતા પહેલા સાવધાન રહેવું જોઈએ.
5. ગરમી અથવા તાપમાન
જો તમે અતિશય ગરમીમાં રહો છો, તો લીંબુ પાણીનું વધુ પડતું સેવન તમને ગરમીની વિલંબિત શરૂઆતને કારણે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
