Heart Healthને લગતી 5 ખોટી માન્યતાઓ, એક્સપર્ટનો ખુલાસો

Heart Health

Heart Health: આજકાલ હાર્ટ ડિસીઝમાં વધારો થઈ રહ્યો છે અને તે યુવા પેઢીનો પણ અસર કરી રહ્યો છે. ખોટી લાઈફસ્ટાઇલ અને અનુકૂળતા આ બિમારીના મુખ્ય કારણો છે. આરોગ્ય વિશેષજ્ઞોએ હાર્ટ હેલ્થથી જોડાયેલા 5 મહત્વપૂર્ણ ખોટા મિથકો વિશે જણાવ્યું છે, જે જાણવા જોઈએ.

હાર્ટ હેલ્થથી જોડાયેલા 5 મિથક:

1. ફક્ત મોટા લોકો જ હાર્ટ રોગથી પીડિત થાય છે:
   આ ખોટો મિથક છે. જયાં મોટાપો હાર્ટ ડિસીઝનો એક કારણ બની શકે છે, પરંતુ દરેક મોટો વ્યક્તિ હાર્ટ એટેકથી પીડિત થતો નથી.
2. હાર્ટ એટેક ફક્ત વયસ્કોને આવે છે:
   આ ખોટો મિથક છે. વય એ એક ઘટક હોઈ શકે છે, પરંતુ ખોટી લાઈફસ્ટાઇલ અને આહારથી યુવા લોકો પણ હાર્ટ ડિસીઝના શિકાર બની શકે છે.
3. હાર્ટ એટેક વખતે દુખાવો હંમેશા બાયાં હાથમાં થાય છે:
   આ મિથક ખોટો છે. હાર્ટ એટેકના લક્ષણો દરેક વ્યક્તિમાં અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. દુખાવો બાયાં હાથ સિવાય દાંએલાં હાથ, પીઠ, પેટ, ગળું કે માથાનો હાંસો પણ થઈ શકે છે.
4. પરિવારમાં હાર્ટ ડિસીઝનો ઇતિહાસ હોવો:
   આ માનવું કે જે પરિવારના લોકોને હાર્ટ રોગ છે, તે પરિવારના નાની પેઢી પણ આ રોગથી પીડિત થશે, ખોટું છે.
5. પગમાં દુખાવો સામાન્ય છે:
   કેટલા લોકો માને છે કે હાર્ટ રોગમાં દુખાવા અથવા પીડા જાડા ભાગોમાં જ હોય છે અને પગમાં દુખાવું ઉંમર, થાક અથવા નબળાઈનું સંકેત હોય છે, જ્યારે એવું નથી.