Yoga For Anti-Ageing
ક્રીમ અને યોગ લગાવીને તમે તમારા ચહેરા પરની કરચલીઓ કાયમ માટે ગાયબ કરી શકો છો. આજે અમે તમને તે કરવાની રીત જણાવીશું.
2030 સુધીમાં વૈશ્વિક એન્ટિ-એજિંગ માર્કેટનું કદ $120.23 બિલિયન સુધી પહોંચવાની અપેક્ષા છે. શું તમારા ખિસ્સા ખાલી કર્યા વિના ચિંતાજનક કરચલીઓ અને જડબાની લાઈનથી બચવાનો કોઈ રસ્તો હોઈ શકે?
Matsyasana: આ આસન ગરદનના વિસ્તારને ખેંચવામાં અને ચહેરાને પાછળની તરફ નમાવવામાં મદદ કરે છે, જે ગુરુત્વાકર્ષણ વિરોધી ખેંચ બનાવે છે, જે તમારી ત્વચા, જડબા, ચહેરાના તમામ સ્નાયુઓ અને ગરદનના વિસ્તાર અને ચહેરા પર બનેલી રેખાઓ સામે કામ કરે છે.
Shirshasana: આ આસન કરવાથી મગજ, હૃદય, લીવર, ફેફસાં, પીનીયલ અને પિટ્યુટરી ગ્રંથીઓમાં રક્ત પ્રવાહ વધે છે. તે ઝેરને દૂર કરવામાં અને વૃદ્ધત્વને ઉલટાવી દેવામાં મદદ કરે છે.
તણાવ, ચિંતા, ચિંતા, ગુસ્સો અને ચહેરાની કરચલીઓ સંપૂર્ણપણે ગાયબ થઈ જાય છે. ચહેરા પર સમય પહેલા દેખાતી કરચલીઓ મટી જાય છે. ભમર અને જડબા વચ્ચેની રેખાઓ ઢીલી થઈ જાય છે. ધ્યાન તણાવ દૂર કરવાનો એક માર્ગ છે.
બ્લડપ્રેશર, હ્રદયરોગ, સ્પૉન્ડિલિટિસ, ચક્કર અને સ્લિપ્ડ ડિસ્કથી પીડિત લોકોએ શીર્ષાસન ન કરવું જોઈએ. શરૂઆતમાં દિવાલની મદદથી પ્રયાસ કરવો અથવા સપોર્ટ સાથે પ્રેક્ટિસ કરવી વધુ સારું રહેશે.
યોગ કરવાથી તમારું રક્ત પરિભ્રમણ ખૂબ સારું રહે છે. તમે દિવસભર ઉર્જાવાન અનુભવો છો.
