Sleep apnea
ચાલો આ લેખમાં જાણીએ કે સ્લીપ ડિસઓર્ડર સ્લીપ એપનિયા શું છે અને તે તમારા હૃદય અને મગજને કેવી રીતે અસર કરે છે.
સ્લીપ એપનિયાઃ જો તમે પણ સૂતી વખતે સતત નસકોરાં બોલો છો અને આ નસકોરા લાંબા સમયથી થઈ રહ્યા છે તો તમારે પણ થોડું ધ્યાન રાખવું જોઈએ કારણ કે તે ભવિષ્યમાં તમારા માટે મોટો ખતરો પેદા કરી શકે છે. સૂતી વખતે નસકોરાં લેવાથી શ્વાસ બંધ થઈ જાય છે, ઓક્સિજનનું સ્તર નીચે જાય છે અને આ કારણે હૃદય અને મગજ બંનેને અસર કરે છે. તો ચાલો આ લેખમાં જાણીએ કે સ્લીપ ડિસઓર્ડર સ્લીપ એપનિયા શું છે અને તે તમારા હૃદય અને મગજને કેવી રીતે અસર કરે છે.
સ્લીપ એપનિયા શું છે?
જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી નસકોરા લેતો હોય તો તે એક રોગ છે. આ એક એવો રોગ છે જેનો ઈલાજ કરી શકાય છે પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે મટાડતો નથી. આ રોગને સ્લીપ એપનિયા કહેવામાં આવે છે. એઈમ્સ દિલ્હીના પલ્મોનોલોજિસ્ટ ડૉ. સૌરભ મિત્તલે કહ્યું કે જો તમે ખૂબ થાકી ગયા હોવ અને તમે ક્યારેક નસકોરાં લો છો તો ગભરાવાની જરૂર નથી.
પરંતુ જો તમે નિયમિતપણે નસકોરાં લેતા હોવ તો તે એક રોગ છે જેના માટે તમારે સ્લીપ એપનિયા માટે પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ. AIIMS દિલ્હીએ સ્લીપ એપનિયા પર કરવામાં આવેલા તમામ સંશોધનોને એકત્ર કર્યા છે અને એક સંશોધન હાથ ધર્યું છે જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે દેશભરના 13% લોકોને સ્લીપ એપનિયા છે.
સ્લીપ એપનિયા શા માટે થાય છે?
સ્લીપ એપનિયા વજનમાં વધારો અને મેદસ્વીતાને કારણે થાય છે. જો તમે નસકોરા છો, તો તમારે સ્લીપ એપનિયાની સમસ્યા છે કે કેમ તે જાણવા માટે તમારે પરીક્ષણ કરાવવું પડશે. એઈમ્સ દિલ્હીના ડૉ. સૌરભના જણાવ્યા અનુસાર, આ ટેસ્ટ માટે દર્દીએ લેબમાં આવીને ટેસ્ટ કરાવવાનો હોય છે જેમાં દર્દીને લેબની અંદર સૂવું પડે છે અને સૂતી વખતે તેના હૃદય અને મગજની તમામ બાબતોનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. . ભારતમાં સ્લીપ ફિઝિશિયન બહુ ઓછા છે પરંતુ પલ્મોનોલોજિસ્ટ, ઇએનટી અને કેટલાક ડેન્ટિસ્ટ પણ તેની સારવાર કરે છે.
સ્લીપ એપનિયા સારવાર
ડૉ.સૌરભ મિત્તલના જણાવ્યા અનુસાર, સ્લીપ એપનિયા સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકાતું નથી પરંતુ સારવાર દ્વારા તેની અસર ચોક્કસપણે ઘટાડી શકાય છે. આ માટે C-Pep નામનું એક ઉપકરણ છે જે એક મશીન છે જેને નાક પર મૂકીને સૂવું પડે છે. તેનો ઉપયોગ જીવનભર કરવો પડે છે કારણ કે તે માત્ર નિયંત્રણ કરે છે પરંતુ રોગને સંપૂર્ણપણે મટાડતું નથી.
આનાથી નસકોરા અને શ્વસન અટકવાની સમસ્યા ઓછી થાય છે કારણ કે જ્યારે તમે સૂતી વખતે નસકોરા કરો છો, ત્યારે ઓક્સિજનનું સ્તર ઓછું હોય છે અને ઓક્સિજનનું સ્તર ઓછું હોવાને કારણે હૃદય અને મગજની ધમનીઓ નબળી પડી જાય છે. જો આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો હાર્ટ એટેક અને બ્રેઈન એટેકનો ખતરો રહે છે. તેથી, જો તમને નસકોરાં આવે છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને તેની સારવાર તરફ આગળ વધવું જોઈએ જેથી હૃદય અને મગજ પર વધતા હુમલાનું જોખમ ઘટાડી શકાય.
