Lemon Water
આજકાલ જે લોકો ફિટનેસ (ફિટનેસ મંત્ર)નું ધ્યાન રાખે છે તેઓ ચોક્કસપણે સવારે ખાલી પેટે ગરમ લીંબુ પાણીનું સેવન કરે છે. આના કારણે શરીરમાં જમા થયેલી બધી ગંદકી પેશાબ અને મળની મદદથી બહાર આવે છે તેમજ ચહેરાની ચમક વધે છે અને મેટાબોલિઝમ મજબૂત બને છે. પરંતુ કેટલીક સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓમાં તમારે ગરમ લીંબુ પાણીનું સેવન ટાળવું જોઈએ. આજે આ આર્ટીકલમાં અમે આ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, કોને Lemon Water થી બચવું જોઈએ…
જે લોકો આર્થરાઈટિસથી પીડિત હોય તેમણે આ પાણી બિલકુલ ન પીવું જોઈએ. આ સિવાય જે લોકો હાઈપર એસીડીટી અને પિત્ત દોષથી પીડિત હોય તેમણે પણ લીંબુ, મધ અને ગરમ પાણીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
સાથે જ જે લોકોના હાડકાં નબળાં હોય અને દાંત છૂટાં હોય તેમણે તેને પીવાનું ટાળવું જોઈએ. આ સિવાય મોઢામાં ચાંદા અને ચાંદાથી પીડિત લોકોએ પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
લીંબુ પાણી કેવી રીતે પીવું
તમારે તેને થોડું ગરમ કર્યા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ, પરંતુ તેને થોડું-થોડું પીવું જોઈએ.
તે જ સમયે, તમારે તેને પીતા પહેલા મધ અને લીંબુ પાણી મિક્સ કરવું જોઈએ.
આ સિવાય ખૂબ જ ગરમ પાણીમાં મધ મિક્સ કરવાનું ટાળો.
મહત્વની વાત: મધને ક્યારેય ગરમ ન કરો.
માત્ર અડધા લીંબુનો રસ મિક્સ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
