પીળા દાંતથી છુટકારો મેળવો: 7 ઘરેલું ઉપાયો
સફેદ અને ચમકતા દાંત ફક્ત તમારા સ્મિતને જ નહીં, પણ તમારા આત્મવિશ્વાસને પણ વધારે છે. પરંતુ ચા-કોફીનું વધુ પડતું સેવન, ધૂમ્રપાન, મીઠાઈ ખાવા અને યોગ્ય કાળજી ન લેવાથી દાંત પીળા થઈ જાય છે. ચિંતા કરવાની જરૂર નથી! તમે કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપાયોથી દાંતનો પીળોપણું ઘટાડી શકો છો.
૧. બેકિંગ સોડા અને લીંબુ
લીંબુના રસમાં થોડો બેકિંગ સોડા ભેળવીને દાંત પર હળવેથી ઘસો. તે કુદરતી બ્લીચિંગ જેવું કામ કરે છે અને દાંતને ચમકદાર બનાવે છે.
૨. સરસવનું તેલ અને મીઠું
સરસના તેલમાં એક ચપટી મીઠું ભેળવીને દાંત અને પેઢાં પર હળવા હાથે માલિશ કરો. આ માત્ર પીળાપણું ઘટાડે છે પણ પેઢાંને મજબૂત પણ બનાવે છે.
૩. સ્ટ્રોબેરી પેસ્ટ
સ્ટ્રોબેરીમાં હાજર ઉત્સેચકો દાંત પરથી ડાઘ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેને મેશ કરો અને પેસ્ટ બનાવો અને તેનો બ્રશ તરીકે ઉપયોગ કરો.
૪. લીમડાના ટૂથબ્રશ
લીમડાના ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ સદીઓથી કરવામાં આવે છે. તે બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે અને દાંતને કુદરતી રીતે સફેદ અને મજબૂત બનાવે છે.
૫. નાળિયેર તેલથી તેલ કાઢો
એક ચમચી નાળિયેર તેલ તમારા મોંમાં ૫-૧૦ મિનિટ માટે ફેરવો અને તેને થૂંકી દો. તે દાંત પરના પડને સાફ કરે છે અને બેક્ટેરિયા દૂર કરીને મોંને સ્વસ્થ રાખે છે.
૬. સફરજન અને ગાજર ખાવાથી
સફરજન અને ગાજર જેવા ક્રન્ચી ફળો અને શાકભાજી ચાવવાથી દાંત પર જમા થયેલી ગંદકી સાફ થાય છે અને તેમને કુદરતી રીતે ચમકદાર બનાવે છે.
૭. નિયમિત બ્રશિંગ અને ફ્લોસિંગ
દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર બ્રશ અને ફ્લોસ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ દાંત પર જમા થતી પીળાશ ઘટાડે છે અને તેમની સફેદી જાળવી રાખે છે.
