HEALTH-FITNESS Sleep Deprivation: ઊંઘનો અભાવ, શરીર માટે તેના વાસ્તવિક અને છુપાયેલા જોખમોની સંપૂર્ણ વાર્તાBy Rohi Patel ShukhabarNovember 17, 20250 6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ: મગજ, હૃદય અને ચયાપચય પર શું અસર કરે છે આજના ઝડપી જીવનમાં, લોકો થાકને સામાન્ય ગણવા…
HEALTH-FITNESS Sleep deprivation: ઊંઘનો યોગ્ય સમય અને હૃદયનું સ્વાસ્થ્યBy Rohi Patel ShukhabarOctober 4, 20250 હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે તમારી ઊંઘની આદતો બદલો દરરોજ યોગ્ય સમયે પૂરતી ઊંઘ લેવાથી ઘણા રોગોથી બચી શકાય છે. જોકે,…
