સ્વસ્થ સવારનો નિત્યક્રમ: વહેલા ઉઠવું અને યોગ્ય નાસ્તો કરવો કેમ મહત્વપૂર્ણ છે? આપણે બધા સ્વસ્થ શરીર અને ઉર્જાવાન મન ઇચ્છીએ…
Browsing: Fitness Tips
ફિટનેસ અને સુંદરતા માટે મહિલાઓ માટે શ્રેષ્ઠ ફળો ૩૦ વર્ષની ઉંમર સ્ત્રીઓ માટે એક ખાસ વળાંક હોય છે. આ સમયે…
ચાલતી વખતે થતી 5 સામાન્ય ભૂલો – તમે પણ તો નથી કરતા? ચાલવું એક કુદરતી અને સરળ કસરત છે, જે…
Fitness tips પુરૂષો વિ સ્ત્રીઓ વજન ઘટાડવાનો આહાર: એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ તેના પાર્ટનરના વજન…
Fitness Tips ભારતીય કુસ્તીબાજ વિનેશ ફોગાટે આ વર્ષે પેરિસ ઓલિમ્પિક 2024માં પોતાના પ્રદર્શનથી બધાને પ્રભાવિત કર્યા હતા. આવો અમે તમને…
Fitness Tips Pilates for elder people: બાળકો અને યુવાનોની સાથે સાથે વૃદ્ધો માટે પણ પિલેટ્સ ફાયદાકારક છે. તેનાથી શરીરનું સંતુલન…