પેટના દુખાવાને અવગણશો નહીં, તે કોઈ ગંભીર બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે.
લોકો ઘણીવાર પેટના દુખાવાને ગેસ, થાક અથવા ખરાબ ખાવાની આદતોનું એક નાનું લક્ષણ ગણીને નકારી કાઢે છે. જો કે, જો પેટમાં દુખાવો વારંવાર થાય છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો તે ગંભીર અંતર્ગત સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે.
જો પેટમાં દુખાવો બળતરા, ભારેપણું, ઉબકા, ઉલટી, ભૂખ ન લાગવી, વારંવાર ઝાડા અથવા કબજિયાત, પેટનું ફૂલવું, નબળાઇ અને થાક જેવા લક્ષણો સાથે હોય, તો તેને શરીર તરફથી ચેતવણી ગણવી જોઈએ.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પેટમાં દુખાવો માથાનો દુખાવો અથવા ચક્કર સાથે હોઈ શકે છે. જ્યારે આ દુખાવો દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેને હળવાશથી લેવું યોગ્ય નથી. તેથી, એ સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે વારંવાર થતા પેટના દુખાવા કયા ખતરનાક રોગો સૂચવી શકે છે.
પેટમાં દુખાવો કયા રોગો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે?
નિષ્ણાતોના મતે, વારંવાર પેટમાં દુખાવો અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS)
- ઇન્ફ્લેમેટરી બોવેલ ડિસીઝ
- ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ (GERD)
- સેલિયાક ડિસીઝ
- ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ
વધુમાં, બેક્ટેરિયલ ચેપ, પિત્તાશયમાં પથરી, એપેન્ડિસાઈટિસ, સ્વાદુપિંડ અને કિડનીમાં પથરી પણ પેટમાં દુખાવોનું કારણ બની શકે છે.
કેટલાક લોકોમાં, આ સમસ્યા અલ્સર, હર્નિઆ, ખોરાકની એલર્જી અથવા લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાને કારણે પણ થઈ શકે છે. ક્રોનિક તણાવ, ખરાબ જીવનશૈલીની આદતો અને અસંતુલિત આહાર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને વધારી શકે છે.
જો આ લક્ષણો પેટમાં દુખાવા સાથે હોય તો સાવધ રહો.
જો નીચેના લક્ષણો પેટમાં દુખાવા સાથે હોય, તો તે ગંભીર બીમારી સૂચવી શકે છે:
- વારંવાર ઝાડા અથવા કબજિયાત
- લોહિયાળ અથવા કાળા મળ
- પેશાબમાં બળતરા અથવા પીડાદાયક
- ઉચ્ચ તાવ
- ગળવામાં મુશ્કેલી
- ઉલટીમાં લોહી
- અસ્પષ્ટ ઝડપી વજન ઘટાડવું
- આવી સ્થિતિમાં, તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
પેટના દુખાવાથી કેવી રીતે બચવું?
પેટની સમસ્યાઓથી બચવા માટે રોજિંદા આદતોમાં સુધારો કરવો જરૂરી છે.
- સમયસર અને સંતુલિત ભોજન લો.
- તળેલા, મસાલેદાર અને ગેસ ઉત્પન્ન કરતા ખોરાક ઓછા કરો.
- પુષ્કળ પાણી પીઓ.
- હળવી કસરત અથવા દૈનિક ચાલવાની આદત પાડો.
- ખાધા પછી તરત જ સૂવાનું ટાળો.
- રાત્રિભોજન હળવું અને સ્વસ્થ રાખો.
- સ્વચ્છતા અને સ્વચ્છતા પર ખાસ ધ્યાન આપો.
- જો તમને કોઈ ચોક્કસ ખોરાકથી એલર્જી હોય, તો તેને તમારા આહારમાંથી દૂર કરો.
- તણાવ ઘટાડવા માટે યોગ અને ધ્યાનનો પ્રયાસ કરો.
ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું જરૂરી છે?
જો પેટનો દુખાવો 24 થી 48 કલાકમાં ઓછો ન થાય, તીવ્ર બને, અથવા વારંવાર પાછો આવે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
ઉલટી અથવા ઝાડામાં લોહી, ખૂબ તાવ, અતિશય નબળાઇ અથવા ઝડપી વજન ઘટાડવું એ ગંભીર લક્ષણો હોઈ શકે છે. વધુમાં, બાળકો, વૃદ્ધો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં પેટના દુખાવાને ક્યારેય અવગણવું જોઈએ નહીં.
