Sprained Foot
પગમાં મચકોડ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે ઘણીવાર આપણા રોજિંદા જીવનમાં બનતી નાની નાની ઘટનાઓને કારણે થાય છે. તેના ઈલાજ માટે કેટલીક દેશી દવાઓ રામબાણની જેમ કામ કરે છે. તમે આમાંથી તાત્કાલિક રાહત મેળવી શકો છો.
પગમાં મચકોડ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે ઘણીવાર આપણા રોજિંદા જીવનમાં બનતી નાની નાની ઘટનાઓને કારણે થાય છે. તેના ઈલાજ માટે કેટલીક દેશી દવાઓ રામબાણની જેમ કામ કરે છે. તમે આમાંથી તાત્કાલિક રાહત મેળવી શકો છો.
પગમાં મચ કે મચકોડ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે દરેક ઉંમરે થઈ શકે છે. પગમાં મચકોડને પગની મચકોડ પણ કહેવાય છે. પગમાં મચકોડ આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ સમસ્યા પછી ઘણા દિવસો સુધી ચાલવામાં તકલીફ થાય છે. આ સમસ્યા માટે ડોકટરો મલમ અને દવાઓ આપે છે. જો કે, કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોથી વ્યક્તિ આ સમસ્યાથી જલ્દી છુટકારો મેળવી શકે છે.
મચકોડ પછી તરત જ અસરગ્રસ્ત જગ્યા પર આઈસ પેક લગાવવું જોઈએ. તેનાથી સોજો ઓછો થશે અને દુખાવામાં પણ રાહત મળશે. બરફને કપડામાં લપેટીને 15-20 મિનિટ સુધી લગાવવાથી આરામ મળે છે. બરફ સાથે સિંચાઈ પણ ફાયદાકારક છે.
હળદર અને આદુના પાવડરની પેસ્ટ પણ મોચ પર અસરકારક છે. એક ચમચી હળદર અને અડધી ચમચી આદુ પાવડરને પાણીમાં ભેળવીને પેસ્ટ બનાવો, પછી તેને મચકોડવાળી જગ્યા પર લગાવો અને હળવા હાથે મસાજ કરો. તેનાથી મચકોડ અને સોજો બંનેમાંથી રાહત મળી શકે છે.
હૂંફાળા પાણીની એક ડોલમાં 2-3 ચમચી એપ્સમ મીઠું નાખો અને આ પાણીમાં મચકોડાયેલા પગને 15-20 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો અને આરામ કરો. આનાથી દર્દથી ઝડપી રાહત મળી શકે છે.
એક ટુવાલને ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખો અને તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર 10-15 મિનિટ માટે મૂકો. તેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધશે અને જડતા ઓછી થશે. આ ઉપાય મોચ પર ખૂબ જ અસરકારક છે. તેનાથી ઝડપી રાહત મળી શકે છે.
