Oral Hygiene
જો ટૂથબ્રશને નિયમિત રીતે સાફ કરવામાં ન આવે તો તેના બરછટમાં છુપાયેલી ગંદકી તમને બીમાર કરી શકે છે. ટૂથબ્રશનો દરરોજ ઉપયોગ કરતા પહેલા અને પછી તેને હૂંફાળા પાણીથી ધોવાનું સારું માનવામાં આવે છે.
Toothbrush Care Tips : તમારું ટૂથબ્રશ તમને બીમાર પણ કરી શકે છે. ખરેખર, ટૂથબ્રશ કે જેના વડે આપણે આપણા દાંત સાફ કરીએ છીએ. જ્યારે તેનો ઉપયોગ કેટલાક મહિનાઓ સુધી કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે હાનિકારક બની જાય છે. આ ટૂથબ્રશમાં 1.2 મિલિયનથી વધુ બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે.
આ બેક્ટેરિયા લગભગ 70% ટૂથબ્રશ પર જોવા મળે છે, જે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને બેક્ટેરિયલ ચેપનું જોખમ લાવી શકે છે, તેથી ટૂથબ્રશને યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત કરવું જોઈએ અને યોગ્ય રીતે સાફ કરવું જોઈએ.
ટૂથબ્રશ કેટલા દિવસ પછી બદલવું જોઈએ?
ટૂથબ્રશમાં Escherichia coli એટલે કે E.coli બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે, જે ઉલ્ટી અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. સ્ટેફાયલોકોસી બેક્ટેરિયાનું જોખમ પણ હોઈ શકે છે, જે ત્વચાના ચેપનું કારણ બની શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે દર ત્રણ મહિને ટૂથબ્રશ બદલવું જોઈએ. આ સમય દરમિયાન, બરછટને નુકસાન થઈ શકે છે અથવા તેમનો આકાર બદલાઈ શકે છે. આ સમયે, બેક્ટેરિયા ટૂથબ્રશના બરછટમાં પ્રવેશી શકે છે. જો તમે કોઈપણ રોગમાંથી સ્વસ્થ થયા હોવ, તો તમારે તરત જ તમારા સૂપને બદલવો જોઈએ.
બાથરૂમમાં ટૂથબ્રશ રાખવાના જોખમો
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે મોટા પરિવારમાં, જ્યારે વધુ લોકો એક જ બાથરૂમનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે કેટલાક લોકો ઘણીવાર ઢાંકણ બંધ કર્યા વિના ફ્લશ ચલાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, ફ્લશમાંથી ગંદા પાણીના ટીપાં બાથરૂમમાં હાજર હવામાં ભળી જાય છે. આ ટીપાંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા બાથરૂમમાં હાજર ટૂથબ્રશને સંક્રમિત કરી શકે છે. જેના કારણે તમે ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બની શકો છો.
તમારા ટૂથબ્રશને બેક્ટેરિયાથી કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું
- દર ત્રણ મહિને ટૂથપેસ્ટ બદલો.
- બ્રશ કરતા પહેલા અને પછી હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.
- બરછટને નુકસાન થયા પછી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- બ્રશને ટોયલેટથી દૂર રાખો.
- ટૂથબ્રશને બેડ કે સોફા પર ન રાખો.
- તમારા બ્રશને બીજા કોઈના ટૂથબ્રશ સાથે શેર કરશો નહીં.
- મુસાફરી દરમિયાન બ્રશને ઢાંકીને રાખો.
- જો પરિવારમાં કોઈ બીમાર હોય તો તેની ટૂથપેસ્ટ અલગ રાખો.
- ટૂથબ્રશ કેવી રીતે સાફ કરવું
1. ટૂથબ્રશને નિયમિતપણે સાફ કરવું જોઈએ, કારણ કે તેના બરછટમાં ગંદકી છુપાયેલી રહે છે.
2. ઉપયોગ કરતા પહેલા અને પછી ટૂથબ્રશને સામાન્ય અથવા હૂંફાળા પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
3. ટૂથબ્રશમાંથી બેક્ટેરિયા દૂર કરવા માટે, તમે તેને આલ્કોહોલ અથવા વિનેગર ધરાવતા માઉથવોશથી સાફ કરી શકો છો.
