beauty expert : આજકાલ લોકો તેમની ઉંમર પહેલા વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે, તેનું કારણ યુવાની દરમિયાન ચહેરા અને વાળ પર વિવિધ પ્રકારની સારવાર અને કેમિકલ આધારિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ છે. થોડા સમય પછી, આ બધાનું પરિણામ ત્વચા અને વાળને નુકસાન થાય છે.
53 વર્ષની બ્યુટી એક્સપર્ટે તેના રહસ્યો જાહેર કર્યા.
53 વર્ષીય બ્યુટિશિયને જણાવ્યું કે કેવી રીતે તેના ચહેરા પર કરચલીઓ દેખાવા લાગી છે, તેના વાળ ભૂખરા, નિર્જીવ અને નબળા થઈ ગયા છે. તેઓ પોતાને જોઈને ડર અનુભવે છે અને તેમના ચહેરાને હંમેશા મેકઅપથી ઢાંકે છે. તે ઈચ્છે તો પણ પોતાના વાળ ખુલ્લા રાખી શકતી નથી. તેના ચહેરા પરનો આ દેખાવ તેમને લાગે છે કે તે વૃદ્ધ થઈ રહી છે. આવો જાણીએ આ બ્યુટી એક્સપર્ટ લોકોને યુવાન દેખાવા માટે કઈ ટિપ્સ આપી રહ્યા છે.
સફાઇ અને એક્સ્ફોલિયેશન
એક્સપર્ટે કહ્યું કે, વાળની સંભાળમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ વાળની સફાઈ અને એક્સ્ફોલિયેશન છે, વાળને સારા શેમ્પૂથી ધોઈ લો, વાળની સ્કેલ્પને અઠવાડિયામાં 2-3 વખત સ્ક્રબ કરો, તમે એક્સ્ફોલિયેશન માટે ઘરેલું ઉપાય પણ અજમાવી શકો છો.
વાળ મસાજ
વાળના સ્વાસ્થ્યનું બીજું પગલું એ છે કે વાળને યોગ્ય માલિશ કરવી અને ભેજ જાળવવો. તમારી આંગળીઓની મદદથી અઠવાડિયામાં 2-3 વખત તમારા વાળને સારા તેલથી મસાજ કરો, જો તમે ઇચ્છો તો વાળ ધોવાના 1 કલાક પહેલા તમારા વાળમાં માલિશ પણ કરી શકો છો. આમ કરવાથી વાળ ડ્રાય અને ફ્રીઝી થતા અટકશે. જો તમને પરવડે તો તમે હેર એક્સપર્ટ પાસેથી ટ્રીટમેન્ટ પણ લઈ શકો છો.
સનસ્ક્રીન
સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ક્યારેય ભૂલશો નહીં, તેની મદદથી ત્વચાને વૃદ્ધત્વથી બચાવી શકાય છે. સનસ્ક્રીન દરેક ઋતુમાં ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવે છે. સારા પરિણામો માટે, તેને 20 પછી લાગુ કરવાનું શરૂ કરો.
હાયલ્યુરોનિક એસિડનો ઉપયોગ કરો.
વધતી ઉંમર સાથે ત્વચા પર કરચલીઓ દેખાવા લાગે છે અને ત્વચામાં કોલેજનનું ઉત્પાદન ધીમુ પડી જાય છે. હાયલ્યુરોનિક એસિડ સીરમ અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ કરીને ત્વચાને બુસ્ટ મળે છે. તે તમારી ત્વચાને લવચીક અને કોમળ રાખવામાં મદદ કરે છે
હાઇડ્રેશન અને આહાર
સારી ત્વચા રાખવા અને વાળ સફેદ થવાથી બચવા માટે, વ્યક્તિએ તંદુરસ્ત ખોરાક લેવો અને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જરૂરી છે. તમારા આહારમાં વિટામિન્સ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને પ્રોટીનનો સમાવેશ કરો. દિવસમાં લગભગ 3 થી 4 લિટર પાણી જરૂરી છે.
