Dust allergy
શું તમને પણ ધૂળ અને પ્રદૂષણના કારણે ડસ્ટ એલર્જી છે, જેના કારણે છીંક આવવી, નાક વહેવું અથવા માથાનો દુખાવો શરૂ થાય છે, તો અમે તમને જણાવીએ છીએ સરળ ઘરેલું ઉપાય જેના દ્વારા તમે તેનાથી બચી શકો છો.
આજે અમે તમને કેટલાક કુદરતી ઘરેલું ઉપાયો (ડસ્ટ એલર્જી ઘટાડવા માટે DIY) જણાવીશું જેની મદદથી તમે આ ડસ્ટ એલર્જીને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકો છો.
ડસ્ટ એલર્જી એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે જેના કારણે ઘણા લોકો પરેશાન છે. ખાસ કરીને જેઓ અસ્થમા અથવા શ્વાસની તકલીફથી પીડિત છે, તેમને આ એલર્જીને કારણે વારંવાર નાક વહેવું, છીંક આવવી, આંખોમાં ખંજવાળ, આંખો લાલ થવી અને ગળામાં તાણ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
આવી સ્થિતિમાં, ડસ્ટ એલર્જીથી પીડિત લોકોએ સીધા ડૉક્ટર પાસે દોડવું પડે છે, તો જ તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. પરંતુ આજે અમે તમને કેટલાક કુદરતી ઘરેલું ઉપાયો (ડસ્ટ એલર્જી ઘટાડવા માટે DIY) જણાવીશું જેની મદદથી તમે આ ડસ્ટ એલર્જીને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકો છો.
રોક મીઠું અને ગરમ પાણીની વરાળઃ જો તમને ધૂળથી એલર્જી હોય તો એક કપ ગરમ પાણીમાં રોક સોલ્ટ ઓગાળીને આ પાણીની વરાળ લો. આમ કરવાથી તમામ ધૂળના કણો બહાર આવે છે. આ નાક સાફ કરે છે, ગળાના સોજાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ધૂળ અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે.
મધ અને આદુનો ઉપયોગ કરો: જે લોકોને ધૂળની એલર્જી હોય છે તેમના માટે આદુ અને મધ બંને કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો તરીકે કામ કરે છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક ચમચી મધમાં તાજા આદુનો રસ મિક્સ કરો અને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો. 8-10 દિવસ સુધી સતત તેનું સેવન કરવાથી ડસ્ટ એલર્જીને ઘણી હદ સુધી ઓછી કરી શકાય છે અને તેનાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે.
તુલસી અને હળદરનો ઉકાળોઃ શિયાળામાં ધૂળની એલર્જીથી અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ અને શ્વાસ સંબંધી રોગોનું જોખમ વધી શકે છે, આવી સ્થિતિમાં તમે હળદર અને તુલસીનો આયુર્વેદિક ઉકાળો બનાવી શકો છો. તુલસીના પાનને ઉકાળો અને તેમાં હળદર ઉમેરો, અડધું પાણી રહી જાય ત્યાં સુધી તેનો ઉકાળો બનાવો અને પછી જ્યારે આ મિશ્રણ ગરમ થઈ જાય ત્યારે પીવો. આ શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.
નાળિયેર તેલની માલિશઃ જો તમને ધૂળથી એલર્જી હોય, જેના કારણે તમારું નાક બંધ થઈ જાય છે, તો રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા નસકોરા અને ગળા પાસે નારિયેળ તેલની માલિશ કરો, તેનાથી શ્વાસ લેવામાં આરામ મળે છે.
