Clean Clogged Arteries: 1.હાર્ટ બ્લોકેજ ખોલવા માટે શું કરવું
હાર્ટ બ્લોકેજ અને બ્લડ ક્લોટ ખૂબ જ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે, જે જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. તેમને ટાળવાની એક સરળ રીત
2.દાડમનો રસ
દાડમના રસમાં સારી માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે બળતરા અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે. તેમાં કેટલાક તત્વો પણ છે જે
3. ક્રેનબેરીનો રસ
ક્રેનબેરીનો રસ એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ફ્લેવોનોઈડ્સથી ભરપૂર છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે તેના દાહક ગુણધર્મો માટે પણ જાણીતું છે.
4.ઓરેન્જ જ્યુસ
નારંગીનો રસ વિટામિન સી અને પોટેશિયમનો સારો સ્ત્રોત છે જે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી તત્વો છે, તે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને હૃદય રોગને અટકાવે છે.
5.ગાજરનો રસ
તેમાં બીટા-કેરોટીન હોય છે, જે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે હૃદયને નુકસાનથી બચાવે છે. તેના વિટામિન અને ખનિજ તત્વો હૃદયને મદદ કરે છે
6.બીટરૂટનો રસ
બીટરૂટનો રસ રક્ત પ્રવાહ વધારવા અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે જાણીતો છે.
