Hair care Tips
તમે તમારા વાળની જેટલી કાળજી રાખશો તેટલા જ તે મજબૂત રહેશે અને તે ચમકશે. જેમ આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખીએ છીએ તે જ રીતે આપણા વાળની પણ કાળજી લેવી જરૂરી છે. આજકાલ ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલના કારણે મોટાભાગના લોકો વાળ ખરવા અને ડેન્ડ્રફ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. વાળ ખરતા અટકાવવા આસાન નથી.
શ્રીબાલાજી એક્શન મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ, દિલ્હીના ડો. વિજય સિંઘલ (સિનિયર સલાહકાર, ડર્મેટોલોજીસ્ટ) કહે છે કે વાળ ઘણા કારણોસર ખરતા હોય છે. જેમ કે શરીરમાં વિટામિનનું ઓછું લેવલ, આનુવંશિકતા અથવા કોઈપણ તબીબી સ્થિતિ. કોઈપણ રીતે શિયાળાની ઋતુમાં વાળની વધુ કાળજી લેવી જરૂરી છે. ડો.વિજય સિંઘલ કહે છે કે શિયાળામાં વાળની ખાસ કાળજી ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે ઠંડી અને સૂકી હવા વાળને સુકા કે નબળા બનાવી શકે છે.
આખો દિવસ બહાર ફરવાને કારણે વાળ અને માથાની ચામડીમાં ધૂળ અને ગંદકી જામી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં વાળ ધોવા જરૂરી છે. શિયાળાની ઋતુ આવી ગઈ છે. લોકોના મનમાં એક પ્રશ્ન છે કે આ સિઝનમાં વાળ કેટલી વાર ધોવા જોઈએ. આવો જાણીએ આ વિશે નિષ્ણાતોએ શું કહ્યું?
શિયાળામાં વાળ કેટલી વાર ધોવા : વાળ ધોવાની સાથે સ્કેલ્પની પણ કાળજી લેવી જરૂરી છે. શિયાળામાં વાળના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે વાળ ધોવાની રીત થોડી અલગ હોય છે. ઠંડા હવામાનમાં વાળમાં કુદરતી તેલ અને ભેજ રહે છે, જેના કારણે વાળ ઓછા ડ્રાય થાય છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે આ ઋતુમાં વાળ વધારે ધોવાની જરૂર નથી. શિયાળામાં અઠવાડિયામાં 2-3 વાર વાળ ધોવા વધુ સારું રહેશે. જો કે તે તમારા વાળના પ્રકાર પર પણ આધાર રાખે છે.
હૂંફાળું તેલ લગાવો : શિયાળામાં વાળ ધોતા પહેલા હૂંફાળા તેલથી માલિશ કરો. જો તમારા વાળ ઓઈલી હોય તો તમે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત તમારા વાળ ધોઈ શકો છો. જો તમારા વાળ સુકાં અથવા ખરબચડા છે તો અઠવાડિયામાં બે વાર તમારા વાળ ધોવા વધુ સારું રહેશે. આ તમારા વાળને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખે છે. તેઓ વધુ તૂટતા નથી અને લાંબા સમય સુધી વધુ સારા રહે છે.
કયા પ્રકારના શેમ્પૂથી વાળ ધોવા? : વાળ ધોવા માટે હળવા અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. શેમ્પૂમાં સલ્ફેટ વગેરે જેવા કોઈપણ કઠોર રસાયણો ન હોવા જોઈએ કારણ કે આ વાળના કુદરતી ભેજને નુકસાન પહોંચાડે છે. મધ, નારિયેળ તેલ અથવા આમળા-મેથી જેવા કુદરતી ઘટકોવાળા શેમ્પૂ વાળ માટે સારા છે. આનાથી વાળ પર કોઈ નેગેટિવ અસર થતી નથી.
કન્ડિશનર લગાવવું જરૂરી છે : આ સિવાય શેમ્પૂ કર્યા પછી કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરવો પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. તેનાથી વાળ મુલાયમ રહે છે. વાળ ધોયા પછી તેને ઝાટકીને સૂકવવા જોઈએ નહીં. આ સાથે ઓછા ગરમ એર ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરવું. કારણ કે તે વાળને વધુ સુકા બનાવી શકે છે. આ નાની-નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી તમારા વાળ શિયાળામાં સ્વસ્થ અને સુંદર રહેશે.
