Stomach Stones
આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને તમે પથરીના દુખાવામાં રાહત મેળવી શકો છો અને પથરી પણ નીકળી જાય છે. આ માટે તમારે ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવું પડશે.
આહારમાં આખા અનાજ, ફળો અને શાકભાજી ખાવાથી પિત્તાશયની પથરી દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. એક્સ્ટ્રાકોર્પોરિયલ શોક વેવ લિથોટ્રિપ્સી (ESWL): આ બિન-આક્રમક પ્રક્રિયા પિત્તાશયને તોડવા માટે આઘાત તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે.
પુષ્કળ પાણી પીવો. પાણી અને અન્ય પ્રવાહી પીવાથી પથરીને પસાર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. વધારે પાણી તમારા પેશાબમાં રહેલા પદાર્થોને પાતળું કરે છે, જે પથરીની રચના તરફ દોરી શકે છે. તમે તાજા લીંબુ પાણી અથવા નારંગીનો રસ પણ પી શકો છો, જેમાં સાઇટ્રેટ હોય છે જે પથ્થરની રચનાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
પીડાને દૂર કરવા માટે, તમે એસીટામિનોફેન (ટાયલેનોલ), આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ), અથવા નેપ્રોક્સેન (અલેવ) જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા રાહત દવાઓ લઈ શકો છો. તમે પથરીને રોકવા અથવા દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે દવાઓ પણ લઈ શકો છો, જેમ કે બળતરા વિરોધી દવાઓ અથવા આલ્ફા-બ્લૉકર.
તમે દહીં, સોયા ઉત્પાદનો, કઠોળ, દાળ અને બીજ જેવી વધુ કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ ખાદ્ય વસ્તુઓ ખાવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. કેલ્શિયમ તમારા આહારમાં ઓક્સાલેટ સાથે મળી જાય છે, જેના કારણે કિડની તેને યોગ્ય રીતે પચાવી શકતી નથી.
તમે ઓછા મીઠાવાળા આહાર, લાલ માંસના પ્રોટીનને મર્યાદિત કરીને અને બીટ, ચોકલેટ, પાલક, રેવંચી, ચા અને મોટા ભાગના બદામ જેવા પથ્થર બનાવતા ખોરાકને ટાળવાનો પણ પ્રયાસ કરી શકો છો.
સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખવાથી કિડનીમાં પથરી રોકવામાં પણ મદદ મળી શકે છે.
