Health Tips
કેટલાક લોકોને એવી સમસ્યા હોય છે કે આખી રાત ઊંઘ્યા પછી પણ તેમને દિવસ દરમિયાન ખૂબ ઊંઘ આવે છે. આની પાછળનું કારણ જણાવશે.
આખી રાત ઊંઘ્યા પછી પણ વ્યક્તિ દિવસભર થાક અનુભવે છે. તેથી આ કોઈ ગંભીર બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે. તેને સામાન્ય માનીને ક્યારેય અવગણશો નહીં.
જો તમને દિવસભર થાક અને ઊંઘ આવતી હોય તો તેની પાછળનું કારણ સ્લીપ એપનિયા, ઊંઘની કમી અને બેચેન લેગ્સ સિન્ડ્રોમની સમસ્યા હોઈ શકે છે. જેના કારણે હૃદય રોગનો ખતરો વધી જાય છે.
રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમમાં પગ ખસેડવાની સમસ્યા છે. આના કારણે ઊંઘનો અભાવ અને બેચેની થઈ શકે છે.
જ્યારે વ્યક્તિ ખૂબ જ તણાવમાં હોય છે, ત્યારે તેના શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોન બહાર આવે છે. આરામ કરવામાં અને ઊંઘવામાં તકલીફ થાય છે. જેના કારણે દિવસભરનો થાક લાગી શકે છે.
શરીરમાં આયર્નની ઉણપને કારણે દિવસ દરમિયાન થાક અને ઊંઘ ન આવવા જેવી સમસ્યાઓ પણ થાય છે. આયર્નની ઉણપને કારણે શરીરમાં લોહીની ઉણપ શરૂ થાય છે.
શરીરમાં બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શનને કારણે થાક અને દિવસની ઊંઘની સમસ્યા પણ થાય છે. જર્નલ ઑફ ઈન્ફેકિયસ ડિસીઝમાં થયેલા એક સંશોધનમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શનમાં દર્દીઓ થાક અનુભવે છે.
