શિયાળામાં ચહેરો ધોવા માટે ગરમ કે ઠંડુ પાણી? જાણો સાચી રીત
શિયાળાની ઋતુમાં, લોકો ઘણીવાર વિચારે છે કે ચહેરો ગરમ પાણીથી ધોવો વધુ સારું છે કે ઠંડા પાણીથી. હકીકતમાં, સવારનો સમય આપણી ત્વચા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ હોય છે. ઊંઘ દરમિયાન, ત્વચા પોતાને રિપેર અને રિચાર્જ કરે છે, તેથી દિવસની યોગ્ય શરૂઆત લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ અને ચમકતી ત્વચાને સુનિશ્ચિત કરશે.
આયુર્વેદ અને આધુનિક વિજ્ઞાન બંને માને છે કે પાણીનું તાપમાન આપણી ત્વચાના છિદ્રો, ભેજ અને કુદરતી તેલ પર સીધી અસર કરે છે. તેથી જ આપણે શિયાળામાં આપણો ચહેરો કેવી રીતે ધોવો તે કાળજીપૂર્વક વિચારવું જોઈએ.
શું ગરમ પાણીથી આપણો ચહેરો ધોવા નુકસાનકારક છે?
શિયાળામાં ગરમ પાણી શાંત અને આરામદાયક લાગે છે, પરંતુ વધુ પડતો ઉપયોગ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, ખૂબ ગરમ પાણી ત્વચાના કુદરતી તેલયુક્ત સ્તરને દૂર કરે છે, જે શુષ્કતા, સંવેદનશીલતા અને લાલાશ તરફ દોરી શકે છે.
વિજ્ઞાન એ પણ સૂચવે છે કે ગરમ પાણી ત્વચાના કુદરતી અવરોધ, જેને સીબુમ કહેવાય છે, તેને દૂર કરે છે. આ સીબુમ ભેજ જાળવવામાં અને ત્વચાને બેક્ટેરિયાથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. લાંબા સમય સુધી ગરમ પાણીથી ચહેરો ધોવાથી ખંજવાળ, શુષ્કતા, બળતરા અને ખીલ પણ વધી શકે છે. તેથી, હવામાન ગમે તે હોય, ખૂબ ગરમ પાણીથી ચહેરો ધોવાનું ટાળવું જોઈએ.
ઠંડુ પાણી: ફાયદાકારક કે અપૂર્ણ ઉપાય?
ઠંડુ પાણી તરત જ ચહેરાને તાજગી અને તાજગી આપે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, ઠંડુ પાણી વાત દોષને સંતુલિત કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. તે બળતરા અને લાલાશ ઘટાડે છે અને થોડા સમય માટે છિદ્રોને સંકોચાય છે.
જોકે, વિજ્ઞાન અનુસાર, ફક્ત ઠંડુ પાણી ત્વચાને ઊંડે સુધી સાફ કરી શકતું નથી. તેલ અને ગંદકીને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં ઠંડુ પાણી એટલું અસરકારક નથી. ફક્ત ઠંડા પાણીથી ચહેરો સતત ધોવાથી ત્વચા સૂકી થઈ શકે છે. તેથી, ફક્ત સફાઈ માટે તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
શિયાળામાં કયો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે?
શિયાળામાં ચહેરો ધોવા માટે હૂંફાળું પાણી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદ તેને સંતુલિત અને સૌમ્ય પાણી તરીકે વર્ણવે છે જે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના સંપૂર્ણપણે સાફ કરે છે.
વિજ્ઞાન અનુસાર, હૂંફાળું પાણી છિદ્રોને સહેજ ખોલે છે, જેનાથી ગંદકી, પરસેવો અને મૃત ત્વચા સરળતાથી બહાર નીકળી જાય છે. તે ત્વચાના કુદરતી તેલને પણ જાળવી રાખે છે, વધુ પડતી શુષ્કતા અથવા બળતરાને અટકાવે છે. નિયમિતપણે હૂંફાળા પાણીથી ચહેરો ધોવાથી તમારી ત્વચા નરમ, સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રહે છે.
બરફ કે બરફનું પાણી: તેનો ઉપયોગ ક્યારે અને કેવી રીતે કરવો?
બરફ અથવા બરફનું પાણી તરત જ ચહેરાને કડક અને તાજું કરે છે. તે રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરીને સોજો અને લાલાશ ઘટાડે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, તે વાતને શાંત કરે છે અને ચહેરાને ઠંડક આપે છે.
જોકે, બરફના પાણીનો લાંબા સમય સુધી અથવા દૈનિક ઉપયોગ ત્વચાની ભેજને ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે શુષ્કતા આવે છે. તેથી, તેનો ઉપયોગ ક્યારેક ક્યારેક જ કરવો જોઈએ. ત્વચાની ભેજ જાળવી રાખવા માટે બરફના પાણીથી ચહેરો ધોયા પછી અથવા ઘસ્યા પછી મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
