Health Care: ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ચેતવણી: હૃદય સંબંધિત રોગોમાં ઝડપથી વધારો થયો છે.
આજકાલ ડાયાબિટીસના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. બદલાતી જીવનશૈલી, અનિયમિત ખાવાની આદતો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ આ રોગથી પ્રભાવિત લોકોની સંખ્યામાં વધારો કરી રહ્યા છે. ડાયાબિટીસ ફક્ત બ્લડ સુગર સુધી મર્યાદિત નથી; તે ધીમે ધીમે ઘણા મહત્વપૂર્ણ અવયવોને નુકસાન પહોંચાડે છે.
ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ખાસ કરીને વધારે છે. વર્લ્ડ હાર્ટ ફેડરેશનના અહેવાલ મુજબ, તાજેતરના વર્ષોમાં ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં હૃદયરોગના હુમલા અને અન્ય હૃદય રોગોના કિસ્સાઓમાં તીવ્ર વધારો થયો છે. શરૂઆતના લક્ષણોને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે, જેના કારણે ગંભીર સ્થિતિ સર્જાય છે.
ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ કેમ વધે છે?
આરએમએલ હોસ્પિટલના મેડિસિન વિભાગના ચિકિત્સક ડૉ. સુભાષ ગિરીના મતે, લાંબા સમય સુધી બ્લડ સુગરનું સ્તર શરીરની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ હૃદયમાં લોહી વહન કરતી રક્તવાહિનીઓને સાંકડી અથવા નબળી પાડે છે, જેનાથી હૃદય રોગનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.
ડાયાબિટીસ ઘણીવાર હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ સાથે સંકળાયેલું હોય છે, જેનાથી હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધુ વધે છે. વધુમાં, શરીરમાં બળતરા અને ચરબીનો સંચય ઝડપી બને છે, જે નસોને સખત બનાવી શકે છે.
હાર્ટ એટેક કેમ ઓળખી શકાતો નથી?
ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો ઘણીવાર સામાન્ય વ્યક્તિઓ કરતા અલગ અને ઓછા સ્પષ્ટ હોય છે. છાતીમાં તીવ્ર દુખાવાને બદલે, હળવો દબાણ, બળતરા અથવા અસ્વસ્થતાની લાગણી થઈ શકે છે. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, અચાનક ભારે થાક, ચક્કર અથવા વધુ પડતો પરસેવો પણ લક્ષણો હોઈ શકે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જડબા, ગરદન, ખભા અથવા ડાબા હાથમાં દુખાવો અનુભવાય છે. ઉબકા, ઉલટી અથવા ચિંતા જેવા લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. ડાયાબિટીસ ચેતા સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે, જે પીડાની ધારણા ઘટાડે છે અને દર્દીઓને સમયસર ભય ઓળખવામાં રોકે છે.
હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે શું કરવું?
નિયમિતપણે તમારા બ્લડ સુગર લેવલ તપાસો અને તેને નિયંત્રણમાં રાખો.
સંતુલિત, ઓછી ચરબીવાળો અને પૌષ્ટિક આહાર લો.
નિયમિત કસરત અથવા ચાલવાનો સમાવેશ તમારી દિનચર્યામાં કરો.
તમારા બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયમિતપણે તપાસો.
તણાવ ઓછો કરો અને પૂરતી ઊંઘ લો.
