વજન ઘટાડવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમારા નાસ્તામાં સ્વાદિષ્ટ લો-કેલરી નાસ્તાનો સમાવેશ કરો. મખાના એ પ્રોટીન અને ફાઇબરથી ભરપૂર…
Browsing: HEALTH-FITNESS
કેન્સર અને ડિપ્રેશનઃ કેન્સર દરમિયાન પીડાદાયક સારવાર વ્યક્તિને આંતરિક રીતે તોડી શકે છે, આવી સ્થિતિમાં ડિપ્રેશનથી બચવું ખૂબ જ જરૂરી…
કાચી ડુંગળી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામીન સી, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં મળી…
બાળકોથી લઈને મોટાઓ સુધી દરેક જણ દૂધ પીવાના શોખીન હોય છે, ઘણા લોકો ચા પણ ખૂબ પીવે છે… આવી સ્થિતિમાં…
શિયાળામાં બાળકોની ત્વચા પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી વ્યક્તિ પોતાની ત્વચાને સ્વસ્થ, કોમળ અને ચમકદાર બનાવી…
હીટરના સતત ઉપયોગથી ત્વચા શુષ્ક થઈ શકે છે. તેનાથી બચવા માટે આપણે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકીએ છીએ. ચાલો જાણીએ…
ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને શિયાળાની ઋતુ ખૂબ જ ગમે છે. તે જ સમયે, જેમને બાળકો છે તેમની સમસ્યા…
તમાલપત્રનો ઉપયોગ કોઈ પણ શાક અથવા પુલાવ બનાવવા માટે થાય છે અને તેને ખાતા પહેલા ફેંકી દેવામાં આવે છે, પરંતુ…
પીસીઓએસની સમસ્યાથી પીડિત મોટાભાગની મહિલાઓને ચહેરા પર ખીલની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ચાલો જાણીએ તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું..…
એશિયા પેસિફિક જર્નલ ઓફ હેલ્થ મેનેજમેન્ટ અનુસાર, ઘણા લોકોને ઘરેથી કામ કરવું અનુકૂળ લાગે છે. આનાથી ઘરથી ઓફિસ સુધીની મુસાફરીમાં…