carbohydrate : જ્યારથી વધતા વજનથી લોકો પરેશાન થયા છે, ત્યારે તેમના વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે, લોકો પહેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ એટલે કે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી દૂર રહેવાનું શરૂ કરે છે. સામાન્ય રીતે એવું કહેવાય છે કે વધુ પડતા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું સેવન કરવાથી શરીર ફિટ નથી રહેતું અને વજન વધે છે. તેથી, ફિટ રહેવા અને વજન ઘટાડવા માટે, લોકો પહેલા કાર્બ્સને બાય કહે છે. કેટલાક લોકો તેમના આહારમાંથી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ આને ખોટું માને છે, તેઓ કહે છે કે અન્ય પોષક તત્વોની જેમ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને પણ આહારમાં મર્યાદિત માત્રામાં સામેલ કરવું જોઈએ અને તેનાથી સંપૂર્ણપણે મોં ફેરવી લેવું ખોટું છે. ચાલો જાણીએ કે…
Author: Rohi Patel Shukhabar
first session of the week : સપ્તાહનું પ્રથમ ટ્રેડિંગ સત્ર ભારતીય શેરબજાર માટે સારું રહ્યું હતું. બેન્કિંગ, એનર્જી અને ઓઈલ એન્ડ ગેસ સેક્ટરના શેરોમાં ખરીદીને કારણે ભારતીય શેરબજાર લીલા નિશાનમાં બંધ થયું હતું. આજે બજાર 74,000ના ઐતિહાસિક આંકડાને સ્પર્શવાથી માત્ર થોડા જ ફૂટ દૂર રહ્યું હતું. આજના કારોબારના અંતે BSE સેન્સેક્સ 71 પોઈન્ટના નજીવા વધારા સાથે 73,879 પોઈન્ટ અને નેશનલ સ્ટોક એક્સચેન્જનો નિફ્ટી 20 પોઈન્ટના ઉછાળા સાથે 22,400 પોઈન્ટની સપાટીએ બંધ રહ્યો હતો. ક્ષેત્રની સ્થિતિ આજના કારોબારમાં બેન્કિંગ, પબ્લિક સેક્ટર બેન્ક, ફાર્મા, એનર્જી, ઈન્ફ્રા, કોમોડિટી અને ઓઈલ એન્ડ ગેસ સેક્ટરના શેરો ઉછાળા સાથે બંધ થયા હતા જ્યારે કન્ઝ્યુમર ડ્યુરેબલ્સ, એફએમસીજી,…
Free cricket will end : ડિઝની અને જિયોએ સત્તાવાર રીતે પુષ્ટિ કરી છે કે બંને કંપનીઓ મર્જ થશે. નિષ્ણાતોએ મર્જરની મોટી અસર વિશે અંદાજો લગાવવાનું શરૂ કરી દીધું છે. બિઝનેસ ઉપરાંત ભારતમાં ક્રિકેટના પ્રસારણ અને સ્ટ્રીમિંગ પર પણ તેની મોટી અસર પડશે. 70,352 કરોડના આ મર્જરની સારી અને ખરાબ અસરો ભારતીય દર્શકોને ભોગવવી પડશે. સૌ પ્રથમ, ભારતીય ગ્રાહકોને ફ્રી ક્રિકેટ મળતું બંધ થઈ શકે છે. Jio બજારમાં પ્રવેશ્યા પછી, દર્શકોને ICC વર્લ્ડ કપની સાથે IPL પણ મફતમાં જોવા મળી હતી, પરંતુ હવે મર્જર પછી કંપનીઓ ક્રિકેટ પર સબસ્ક્રિપ્શન મોડલ લાગુ કરી શકે છે. નુવામા ઇન્સ્ટિટ્યૂશનલ ઇક્વિટીઝના એક્ઝિક્યુટિવ ડિરેક્ટર (સંશોધન) અબનીશ…
Signature Global: રિયલ એસ્ટેટ કંપની સિગ્નેચર ગ્લોબલે ગુરુગ્રામમાં તેના નવા રેસિડેન્શિયલ પ્રોજેક્ટમાં 1,008 લક્ઝરી ફ્લેટ વેચીને રૂ. 3,600 કરોડ ઊભા કર્યા છે. આ દર્શાવે છે કે કિંમતોમાં વધારો થવા છતાં, હાઉસિંગ માર્કેટમાં માંગ મજબૂત છે. સિગ્નેચર ગ્લોબલના ચેરમેન પ્રદીપ અગ્રવાલે જણાવ્યું હતું કે હવે ચાલુ નાણાકીય વર્ષમાં કંપનીનું વેચાણ બુકિંગ રૂ. 4,500 કરોડના પ્રારંભિક અંદાજની સામે સરળતાથી રૂ. 7,200 કરોડ સુધી પહોંચી જશે. સિગ્નેચર ગ્લોબલના ચેરમેન પ્રદીપ અગ્રવાલે જણાવ્યું હતું કે, “અમે દ્વારકા એક્સપ્રેસ વે પર સેક્ટર 37D, ગુરુગ્રામમાં એક નવો રેસિડેન્શિયલ પ્રોજેક્ટ શરૂ કર્યો છે. અમે ત્યાંના તમામ 1,008 રહેણાંક એકમો રૂ. 3,600 કરોડથી વધુમાં વેચ્યા છે. તેમણે કહ્યું…
unemployment : શ્રમ સુધારાની હિમાયત કરતા, 16મા નાણાપંચના અધ્યક્ષ અને નીતિ આયોગના ભૂતપૂર્વ અધ્યક્ષ અરવિંદ પનાગરિયાએ શનિવારે કહ્યું કે બેરોજગારી ભારત માટે સમસ્યા નથી પરંતુ ઓછી રોજગારી ચોક્કસપણે એક સમસ્યા છે. તેમણે આશા વ્યક્ત કરી કે આગામી 10 વર્ષમાં દેશમાં નોકરીઓની સમસ્યા હલ થઈ જશે. તેમણે કહ્યું, “મારા મતે, બેરોજગારી ખરેખર ભારતની સમસ્યા નથી. અમારી સમસ્યા ઓછી રોજગારીની છે, તેથી ઉત્પાદકતા ઓછી છે. આવી સ્થિતિમાં, જે કામ એક વ્યક્તિ દ્વારા થઈ શકે છે તે ઘણીવાર બે લોકો અથવા કદાચ ત્રણ લોકો દ્વારા કરવામાં આવે છે. “તેથી મને લાગે છે કે નોકરીઓ માટેનો ખરો પડકાર સારા પગારવાળી, ઉચ્ચ ઉત્પાદકતાવાળી નોકરીઓ બનાવવાનો…
Today Gold Silver Price:સોમવારે સોના અને ચાંદીના ભાવમાં ઘટાડો જોવા મળી રહ્યો છે. મલ્ટી કોમોડિટી સિસ્ટમ (MCX) પર, 5 એપ્રિલ, 2024ના રોજ ડિલિવરી માટેનું સોનું સોમવારે સવારે 0.16 ટકા અથવા રૂ. 102 ઘટીને રૂ. 63,461 પ્રતિ 10 ગ્રામ પર ટ્રેડ થતું જોવા મળ્યું હતું. જો આપણે ચાંદીના વાયદાના ભાવની વાત કરીએ તો તે રૂ. 72,038 પર ટ્રેડ થતો જોવા મળ્યો હતો. ચાંદીની કિંમત એમસીએક્સ પર, 3 મે, 2024 ના રોજ ડિલિવરી માટે ચાંદી સોમવારે સવારે 0.33 ટકા અથવા રૂ. 240 ઘટીને રૂ. 72,038 પ્રતિ કિલોગ્રામ પર ટ્રેડ થતી જોવા મળી હતી. સમાચાર લખાય છે ત્યારે તે રૂ.71,963 પર ટ્રેડ કરી…
WTC 2025:ભારતીય ટીમ WTC 2025ના પોઈન્ટ ટેબલમાં નંબર વન પર છે. ઓસ્ટ્રેલિયાએ 2 મેચની ટેસ્ટ સીરીઝની પ્રથમ મેચમાં ન્યૂઝીલેન્ડને 172 રને હરાવ્યું, જેના કારણે ભારતને પોઈન્ટ ટેબલમાં મોટો ફાયદો થયો અને ટીમ ઈન્ડિયા નંબર વન પર પહોંચી ગઈ. બીજી તરફ ન્યુઝીલેન્ડની ટીમ એક હાર સાથે નંબર વનથી બીજા નંબર પર પહોંચી ગઈ છે. ઈંગ્લેન્ડ સામે ભારતની પાંચમી અને છેલ્લી મેચ 7 માર્ચથી 11 માર્ચ વચ્ચે રમાશે. જો ભારત આ મેચ જીતશે તો ટીમ ઈન્ડિયા નંબર વન પર રહેશે. પરંતુ પોઈન્ટ ટેબલમાં એવું ગણિત છે, જેના કારણે ભારતીય ટીમ આગામી મેચ જીત્યા વિના પણ નંબર વન પર રહેશે. ભારત નંબર વન…
Health alert : કોળામાં વિટામીન, મિનરલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટની વિશાળ માત્રાને કારણે, આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાકના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. જો કે તેને સલામત ખોરાક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલીક સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓમાં તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. . છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે કયા લોકોએ કોળાનું શાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. કેલ્શિયમની ઉણપને આ 5 વસ્તુઓથી દૂર કરી શકાય છે, વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ શરીરમાં રહેશે યુવાની કોળું કોને ન ખાવું જોઈએ? જો તમે સ્થૂળતાથી પરેશાન છો તો તમારે કોળાના શાકભાજીનું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તેનાથી તમારું વજન વધશે. આ કારણે વ્યક્તિને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો…
Shreyas Iyer and Ishan kishan : શ્રેયસ અય્યર અને ઈશાન કિશન બીસીસીઆઈના સેન્ટ્રલ કોન્ટ્રાક્ટમાંથી બહાર થયા બાદ હવે આ બંને ખેલાડીઓની કારકિર્દીને લઈને ચાહકોના મનમાં અનેક સવાલો ઉભા થઈ રહ્યા છે. બીસીસીઆઈએ આ બંને ખેલાડીઓને ડોમેસ્ટિક ક્રિકેટ રમવાની સલાહ આપી હતી પરંતુ બીસીસીઆઈના આ આદેશની અવગણના કરીને અય્યર અને કિશને પોતાના પગમાં ગોળી મારી લીધી હતી. જે બાદ હવે આ બંને ખેલાડીઓ માટે ટીમ ઈન્ડિયાના દરવાજા હંમેશા માટે બંધ થઈ શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, ટી20 વર્લ્ડ કપ 2024 માટે ટીમ ઈન્ડિયાની પસંદગી આઈપીએલ 2024 દરમિયાન થવા જઈ રહી છે. આવી સ્થિતિમાં જો IPL 2024માં ઐયર અને કિશનનું પ્રદર્શન…
Government Scheme: વિવિધ નિગમો, નિગમો, બોર્ડ વગેરેમાંથી નિવૃત્ત થયેલા હજારો કર્મચારીઓને વૃદ્ધાશ્રમ સન્માન ભથ્થું પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહેલા શિવાલિક વિકાસ મંચના પ્રદેશ પ્રમુખ અને શિવાલિક વિકાસ મંચના પૂર્વ પ્રમુખ કે જેઓ સરકારે બંધ કરી દીધા હતા તે લગભગ 10 વર્ષો પહેલા. છે. જનતા સેક્ટર, જેમાં HMT ફેક્ટરી અને BCW સૂરજપુર સિમેન્ટ ફેક્ટરીનો સમાવેશ થાય છે. હરિયાણા સરકારના અધ્યક્ષ એડવોકેટ વિજય બંસલનો સંઘર્ષ હવે ફળ્યો છે. હરિયાણા સરકારે વર્ષ 2024-2025 ના બજેટમાં ઉપરોક્ત નિવૃત્ત કર્મચારીઓને વૃદ્ધાવસ્થા પેન્શન આપવાનો નિર્ણય કર્યો છે. એડવોકેટ વિજય બંસલે જણાવ્યું હતું કે લગભગ 10 વર્ષ પહેલાં રાજ્ય સરકારે શહીદ પ્રદેશના હજારો કર્મચારીઓને આપવામાં આવતી…