Author: Rohi Patel Shukhabar

વારંવાર ગુસ્સો કરવો મોંઘો પડી શકે છે, જાણો કેમ જો તમને નાની નાની બાબતો પર ગુસ્સો આવે છે અને ઘણીવાર તીવ્ર રોષનો અનુભવ થાય છે, તો તે ફક્ત સ્વભાવનો વિષય ન હોઈ શકે. તાજેતરના એક અભ્યાસમાં ગુસ્સો અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય વચ્ચે સીધો સંબંધ દર્શાવવામાં આવ્યો છે. સંશોધન મુજબ, માત્ર આઠ મિનિટનો તીવ્ર ગુસ્સો પણ શરીરની રક્ત વાહિનીઓના કાર્યને અસર કરી શકે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું કે ગુસ્સાના આ ટૂંકા ગાળા પછી, રક્ત વાહિનીઓની વિસ્તરણ કરવાની ક્ષમતા લગભગ અડધી થઈ ગઈ હતી, અને આ અસર લગભગ 40 મિનિટ સુધી ચાલુ રહી. આનો અર્થ એ છે કે ગુસ્સો ફક્ત ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા નથી,…

ઊંઘનો અભાવ મોંઘો પડી શકે છે, ચેતવણીના સંકેતો સમજો વારંવાર જાગવું કે લાંબા સમય સુધી ઊંઘ ન આવવી એ ફક્ત એક સરળ સમસ્યા નથી; તે અનિદ્રાની નિશાની હોઈ શકે છે. આ એક સામાન્ય પણ ગંભીર ઊંઘની સમસ્યા છે, જેમાં ઊંઘવામાં મુશ્કેલી, રાત્રે ઘણી વખત જાગવું, અથવા સવારે વહેલા ઉઠવું અને ઊંઘ ન આવવામાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થાય છે. આખી રાત પથારીમાં પડ્યા રહેવા છતાં સવારે થાક અનુભવવો એ એક સામાન્ય લક્ષણ છે. સમય જતાં, આ સમસ્યા શરીરની ઉર્જાનો ક્ષય કરે છે, મૂડ પર નકારાત્મક અસર કરે છે અને પ્રદર્શન અને જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. આ સમસ્યા શા માટે થાય છે?…

પાણી વધારે પડતું કે ઓછું હોવું જોખમી છે, યોગ્ય સંતુલન જાણો જ્યારે શરીરને પૂરતું પાણી મળતું નથી, ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. આ ફક્ત તરસની સમસ્યા નથી, પરંતુ આખા શરીરની કામગીરીને અસર કરી શકે છે. પાણીની અછતથી પેશાબ ઘેરો અને પીળો થઈ શકે છે, જે કિડની પર વધારાનો તાણ લાવે છે અને કિડનીમાં પથરીઓનું જોખમ વધારે છે. વધુમાં, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ પણ જોખમ વધારી શકે છે. લાંબા સમય સુધી પાણીનું સેવન સતત ઓછું કરવાથી ગંભીર કિડની રોગોનું જોખમ વધી શકે છે. એટલું જ નહીં, હળવું ડિહાઇડ્રેશન પણ મગજના કાર્ય, એકાગ્રતા, મૂડ અને શારીરિક ઉર્જાને અસર કરી શકે છે. વૃદ્ધો અને…

ChatGPT: ChatGPT માં ઉન્નત સુરક્ષા: OpenAI એ લોકડાઉન મોડ અને એલિવેટેડ રિસ્ક એલર્ટ્સ લોન્ચ કર્યા ડિજિટલ યુગમાં, સાયબર હુમલાઓ અને ડેટા ભંગ સતત વધી રહ્યા છે. આ સંદર્ભમાં, OpenAI એ તેના AI ચેટબોટ માટે બે નવી સુરક્ષા સુવિધાઓ રજૂ કરી છે, ChatGPT—લોકડાઉન મોડ અને એક એલિવેટેડ રિસ્ક વોર્નિંગ સિસ્ટમ. આ સુવિધાઓનો હેતુ વપરાશકર્તાઓને વધુ સુરક્ષા, પારદર્શિતા અને નિયંત્રણ પ્રદાન કરવાનો છે, ખાસ કરીને સંવેદનશીલ અથવા ગોપનીય ડેટા સાથે કામ કરતી વખતે. લોકડાઉન મોડ શું છે? લોકડાઉન મોડ એ એક અદ્યતન સુરક્ષા વિકલ્પ છે જે ઉચ્ચ જોખમવાળા ડિજિટલ વાતાવરણમાં કામ કરતા વપરાશકર્તાઓ માટે રચાયેલ છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે: મોટી…

AC: ઉનાળો શરૂ થતાં જ એસી ચાલુ કરતા પહેલા આ 6 કામ જરૂર કરો, નહીં તો ખર્ચ વધી શકે છે. આ વર્ષે, હવામાન ઝડપથી બદલાઈ ગયું છે. ફેબ્રુઆરી પૂરો થાય તે પહેલાં જ, બપોર પહેલાથી જ ગરમ થઈ ગઈ છે. આવનારા અઠવાડિયામાં એર કન્ડીશનર ચલાવવું જરૂરી બની શકે છે. જોકે, મહિનાઓ સુધી બંધ રહ્યા પછી તરત જ એસી ચાલુ કરવાથી મશીનનું આયુષ્ય વધી શકે છે અને વીજળીનું બિલ ઓછું રહી શકે છે. ૧. પહેલા સર્વિસ કરો અથવા ઓછામાં ઓછું ફિલ્ટર સાફ કરો લાંબા સમય સુધી ડાઉનટાઇમ રાખવાથી એસીની અંદર ધૂળ, ભેજ અને ફૂગ એકઠા થઈ શકે છે. સીઝનની શરૂઆતમાં વ્યાવસાયિક…

Silver Price Predictions: ઘટાડા પછી ચાંદીમાં મજબૂત વાપસી; રોકાણકારો માટે શું સંકેત છે? રેકોર્ડ ઊંચાઈ પરથી નીચે ઉતર્યા પછી, ૧૮ ફેબ્રુઆરીએ ચાંદીના ભાવમાં ફરી એક તીવ્ર વધારો નોંધાયો. મલ્ટી કોમોડિટી એક્સચેન્જ ઓફ ઈન્ડિયા (MCX) પર ચાંદી ૮,૩૧૬ રૂપિયા અથવા ૩.૬૩ ટકા વધીને ૨,૩૭,૦૯૯ રૂપિયા પ્રતિ કિલોગ્રામ પર પહોંચી ગઈ. આ ઉછાળાથી બજારમાં એક નવી ચર્ચા શરૂ થઈ છે – શું આ વલણ ટકાઉ છે કે તાજેતરના ઘટાડા પછી ટૂંકા ગાળાની રિકવરી? આ તેજીથી સોનું પણ બચ્યું નથી. MCX પર સોનું ૧,૮૪૮ રૂપિયા (લગભગ ૧.૨૨ ટકા) વધીને ૧,૫૩,૨૬૬ ​​રૂપિયા પ્રતિ ૧૦ ગ્રામ પર પહોંચ્યું. કિંમતી ધાતુઓમાં આ સમાંતર વધારો રોકાણકારોના સેન્ટિમેન્ટમાં…

Retirement: નિવૃત્તિ પછી રોકડની અછત હોય છે? વ્યક્તિગત લોન એકમાત્ર સલામત અને સસ્તું વિકલ્પ નથી. નિવૃત્તિ પછી, નિયમિત પગાર બંધ થઈ જાય છે, પરંતુ ખર્ચ થતો નથી. ઘરનું બજેટ, તબીબી ખર્ચ, વીજળી અને પાણીના બિલ અને ક્યારેક અણધારી તબીબી કટોકટી નાણાકીય દબાણમાં વધારો કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો બેંકમાંથી વ્યક્તિગત લોન લેવાનું વિચારે છે. જોકે, મોટાભાગની બેંકો નિયમિત આવકના અભાવે નિવૃત્ત વ્યક્તિઓ માટે વ્યક્તિગત લોન અરજીઓ નકારી કાઢે છે અથવા ફક્ત મર્યાદિત રકમ મંજૂર કરે છે. સદનસીબે, વ્યક્તિગત લોન ઉપરાંત ઘણા સલામત અને વ્યવહારુ વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે જે નોંધપાત્ર જોખમ વિના ભંડોળ એકત્ર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ચાલો…

Supreme Court: સુપ્રીમ કોર્ટ ટૂંક સમયમાં પૂજા સ્થાનો અધિનિયમ પર સુનાવણી કરશે, અને એપ્રિલ પછી મહત્વપૂર્ણ ચર્ચા થશે. દેશમાં ધાર્મિક સ્થળોને લગતા વિવાદો વચ્ચે, ભારતની સર્વોચ્ચ અદાલતે સંકેત આપ્યો છે કે ૧૯૯૧ના પૂજા સ્થાન અધિનિયમની માન્યતાને પડકારતી અરજીઓ ટૂંક સમયમાં સુનાવણી માટે સૂચિબદ્ધ કરવામાં આવશે. પક્ષકારોની વિનંતીનો જવાબ આપતા કોર્ટે જણાવ્યું હતું કે આ મામલો એપ્રિલ ૨૦૨૬ પછી સુનાવણી માટે સૂચિબદ્ધ કરી શકાય છે. અરજદારોએ ધ્યાન દોર્યું હતું કે બંધારણીય બેંચ સમક્ષ વિચારણા કરવાના મુખ્ય પ્રશ્નો ૨૦૨૨ માં અંતિમ સ્વરૂપ આપવામાં આવ્યા હતા, પરંતુ ત્યારબાદ વિગતવાર સુનાવણી શરૂ થઈ શકી ન હતી. કોર્ટે ખાતરી આપી હતી કે, આ બાબતની સંવેદનશીલતાને…

PNB: કીર્તિ નગર પીએનબી લોકરમાંથી લાખો રૂપિયાના ઘરેણાં ગાયબ, લોકર તોડ્યા વિના કેવી રીતે ખોલવામાં આવ્યું? પશ્ચિમ દિલ્હીના કીર્તિ નગરમાં પંજાબ નેશનલ બેંક (PNB) ની ટાગોર માર્કેટ શાખાના લોકરમાંથી સોનાના દાગીના ગુમ થવાનો મામલો વધુને વધુ જોર પકડી રહ્યો છે. 17 ફેબ્રુઆરી, 2026 ના રોજ બનેલી આ ઘટનાએ બેંકિંગ સુરક્ષા અને લોકર સિસ્ટમ પર પ્રશ્નો ઉભા કર્યા છે. પોલીસે કેસ નોંધ્યો છે અને તપાસ વધુ તીવ્ર બનાવી છે, જ્યારે બેંક મેનેજમેન્ટે જણાવ્યું છે કે તેઓ આંતરિક તપાસ શરૂ કરશે. 17 ફેબ્રુઆરી, 2026 ના રોજ લોકર ખોલતા આઘાત લાગ્યો પોલીસના જણાવ્યા અનુસાર, 17 ફેબ્રુઆરી, 2026 ના રોજ, એક મહિલા તેના સંયુક્ત…

રશિયા પાસેથી તેલ આયાતમાં ભારત પાછળ, ચીન બન્યું સૌથી મોટું ખરીદદાર યુક્રેન યુદ્ધ અંગે રાજદ્વારી પ્રયાસોની સાથે, યુએસ પ્રમુખ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે રશિયા સામે વધારાના પ્રતિબંધો અને ટેરિફની ચેતવણીઓનો આશરો લીધો છે. સસ્તા રશિયન તેલ ખરીદતા દેશો પર ભારે ટેરિફ લાદવાની પણ ચર્ચા થઈ હતી. ભારત પર વધારાના 25 ટકા ટેરિફની જાહેરાત કરવામાં આવી હતી, જે પાછળથી પાછી ખેંચી લેવામાં આવી હતી. જોકે તાજેતરના મહિનાઓમાં ભારતે રશિયા પાસેથી તેની ક્રૂડ ઓઇલ ખરીદીમાં થોડો ઘટાડો કર્યો છે, તેનાથી વિપરીત, ચીને આયાતમાં વધારો કર્યો છે. ચેતવણીઓ છતાં ચીનની રેકોર્ડ ખરીદી યુએસના દબાણ છતાં, ચીન ફેબ્રુઆરીમાં રશિયા પાસેથી રેકોર્ડ સ્તરે ક્રૂડ ઓઇલ ખરીદી રહ્યું…