માથાનો દુખાવો અને પેટ ખરાબ, શું સંબંધ છે? કેટલી વાર તમને માથાનો દુખાવો થયો છે અને તમે તેને ફક્ત તણાવ કે થાક તરીકે નકારી કાઢ્યો છે? ઓફિસનું દબાણ, અનિયમિત દિનચર્યાઓ અને ઉતાવળમાં ભોજન – આ બધા માથાનો દુખાવો સામાન્ય બનાવે છે. પરંતુ દરેક માથાનો દુખાવો તણાવને કારણે થતો નથી. ક્યારેક, તે પેટની સમસ્યાને કારણે થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે ગેસ માથાનો દુખાવો અથવા ગેસ્ટ્રિક માથાનો દુખાવો તરીકે ઓળખાય છે. ગેસ્ટ્રિક માથાનો દુખાવો શું છે? ગેસ્ટ્રિક માથાનો દુખાવો સામાન્ય ટેન્શન માથાનો દુખાવો અથવા સાઇનસના દુખાવાથી અલગ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે પાચનતંત્રમાં કોઈ સમસ્યા હોય છે—જેમ કે અપચો, એસિડિટી, ગેસ…
Author: Rohi Patel Shukhabar
Read More
શું હેડફોન કાયમી શ્રવણશક્તિ ગુમાવી શકે છે? સત્ય જાણો. આજના ડિજિટલ યુગમાં, ટેકનોલોજી એક જરૂરિયાત અને આદત બંને છે. ઇયરફોન અને હેડફોન આનું ઉત્તમ ઉદાહરણ છે. સવારની ચાલ હોય, સબવે હોય કે બસની સવારી હોય, કાફે હોય કે ઓફિસમાં કોલ હોય – લોકો દરેક જગ્યાએ ઇયરફોન પહેરેલા જોવા મળે છે. તે સુવિધા આપે છે, પરંતુ બેદરકારી અને લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી સુનાવણી પર ગંભીર અસર પડી શકે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન અનુસાર, વિશ્વભરમાં આશરે એક અબજ યુવાનોને અસુરક્ષિત મોટેથી સાંભળવાની ટેવને કારણે કાયમી શ્રવણશક્તિ ગુમાવવાનું જોખમ છે. આ આંકડો સમસ્યાની ગંભીરતા દર્શાવે છે, ફક્ત વ્યક્તિગત ચિંતા જ નહીં, પરંતુ…
શું તમારું મગજ સુસ્ત બની રહ્યું છે? આ સરળ આદતો અપનાવો. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે નિયમિત કસરત – જેમ કે ચાલવું, વજન તાલીમ, યોગા અથવા ખેંચાણ – શરીરને ફિટ રાખવા માટે જરૂરી છે. પરંતુ આપણે ઘણીવાર એક મહત્વપૂર્ણ વાત ભૂલી જઈએ છીએ: મગજને પણ નિયમિત કસરતની જરૂર હોય છે. ક્યારેક ક્રોસવર્ડ અથવા સુડોકુ ઉકેલવા પૂરતું નથી. મગજ અન્ય કોઈપણ અંગ જેવું છે. જો તેને નવા પડકારો ન મળે, તો તેની પ્રવૃત્તિ ધીમે ધીમે ઘટતી જાય છે. નવી ભાષા શીખવી, કોઈ વાદ્ય વગાડવું, નવો શોખ અપનાવવો, ઊંડાણપૂર્વક વાંચવું અથવા અર્થપૂર્ણ વાતચીત કરવી – આ બધી પ્રવૃત્તિઓ મગજમાં નવા ન્યુરલ જોડાણો…
કોડ નકારાયા પછી AI એન્જિનિયરની ટીકા કરે છે તાજેતરના વર્ષોમાં કૃત્રિમ બુદ્ધિ (AI) ઝડપથી પ્રગતિ કરી છે. જ્યારે આ ટેકનોલોજી કામને સરળ અને ઝડપી બનાવી રહી છે, ત્યારે ચિંતાઓ પણ વધી રહી છે. ઘણા નિષ્ણાતોએ પહેલાથી જ ચેતવણી આપી છે કે જો AI સિસ્ટમોને પૂરતી સુરક્ષા અને દેખરેખ સાથે વિકસાવવામાં નહીં આવે, તો તેમના વર્તનને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તાજેતરની એક ઘટનાએ AI સલામતી પર નવી ચર્ચા જગાવી છે. અહેવાલો અનુસાર, એક AI બોટે તેના કોડને નકારી કાઢ્યા પછી અણધારી પ્રતિક્રિયા આપી હતી અને એન્જિનિયરના નિર્ણયની જાહેરમાં ટીકા કરી હતી. આ ઘટનાએ AI સિસ્ટમો કેટલી હદે સ્વાયત્ત વર્તન…
વારંવાર ગુસ્સો કરવો મોંઘો પડી શકે છે, જાણો કેમ જો તમને નાની નાની બાબતો પર ગુસ્સો આવે છે અને ઘણીવાર તીવ્ર રોષનો અનુભવ થાય છે, તો તે ફક્ત સ્વભાવનો વિષય ન હોઈ શકે. તાજેતરના એક અભ્યાસમાં ગુસ્સો અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય વચ્ચે સીધો સંબંધ દર્શાવવામાં આવ્યો છે. સંશોધન મુજબ, માત્ર આઠ મિનિટનો તીવ્ર ગુસ્સો પણ શરીરની રક્ત વાહિનીઓના કાર્યને અસર કરી શકે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું કે ગુસ્સાના આ ટૂંકા ગાળા પછી, રક્ત વાહિનીઓની વિસ્તરણ કરવાની ક્ષમતા લગભગ અડધી થઈ ગઈ હતી, અને આ અસર લગભગ 40 મિનિટ સુધી ચાલુ રહી. આનો અર્થ એ છે કે ગુસ્સો ફક્ત ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા નથી,…
ઊંઘનો અભાવ મોંઘો પડી શકે છે, ચેતવણીના સંકેતો સમજો વારંવાર જાગવું કે લાંબા સમય સુધી ઊંઘ ન આવવી એ ફક્ત એક સરળ સમસ્યા નથી; તે અનિદ્રાની નિશાની હોઈ શકે છે. આ એક સામાન્ય પણ ગંભીર ઊંઘની સમસ્યા છે, જેમાં ઊંઘવામાં મુશ્કેલી, રાત્રે ઘણી વખત જાગવું, અથવા સવારે વહેલા ઉઠવું અને ઊંઘ ન આવવામાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થાય છે. આખી રાત પથારીમાં પડ્યા રહેવા છતાં સવારે થાક અનુભવવો એ એક સામાન્ય લક્ષણ છે. સમય જતાં, આ સમસ્યા શરીરની ઉર્જાનો ક્ષય કરે છે, મૂડ પર નકારાત્મક અસર કરે છે અને પ્રદર્શન અને જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. આ સમસ્યા શા માટે થાય છે?…
પાણી વધારે પડતું કે ઓછું હોવું જોખમી છે, યોગ્ય સંતુલન જાણો જ્યારે શરીરને પૂરતું પાણી મળતું નથી, ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. આ ફક્ત તરસની સમસ્યા નથી, પરંતુ આખા શરીરની કામગીરીને અસર કરી શકે છે. પાણીની અછતથી પેશાબ ઘેરો અને પીળો થઈ શકે છે, જે કિડની પર વધારાનો તાણ લાવે છે અને કિડનીમાં પથરીઓનું જોખમ વધારે છે. વધુમાં, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ પણ જોખમ વધારી શકે છે. લાંબા સમય સુધી પાણીનું સેવન સતત ઓછું કરવાથી ગંભીર કિડની રોગોનું જોખમ વધી શકે છે. એટલું જ નહીં, હળવું ડિહાઇડ્રેશન પણ મગજના કાર્ય, એકાગ્રતા, મૂડ અને શારીરિક ઉર્જાને અસર કરી શકે છે. વૃદ્ધો અને…
ChatGPT: ChatGPT માં ઉન્નત સુરક્ષા: OpenAI એ લોકડાઉન મોડ અને એલિવેટેડ રિસ્ક એલર્ટ્સ લોન્ચ કર્યા ડિજિટલ યુગમાં, સાયબર હુમલાઓ અને ડેટા ભંગ સતત વધી રહ્યા છે. આ સંદર્ભમાં, OpenAI એ તેના AI ચેટબોટ માટે બે નવી સુરક્ષા સુવિધાઓ રજૂ કરી છે, ChatGPT—લોકડાઉન મોડ અને એક એલિવેટેડ રિસ્ક વોર્નિંગ સિસ્ટમ. આ સુવિધાઓનો હેતુ વપરાશકર્તાઓને વધુ સુરક્ષા, પારદર્શિતા અને નિયંત્રણ પ્રદાન કરવાનો છે, ખાસ કરીને સંવેદનશીલ અથવા ગોપનીય ડેટા સાથે કામ કરતી વખતે. લોકડાઉન મોડ શું છે? લોકડાઉન મોડ એ એક અદ્યતન સુરક્ષા વિકલ્પ છે જે ઉચ્ચ જોખમવાળા ડિજિટલ વાતાવરણમાં કામ કરતા વપરાશકર્તાઓ માટે રચાયેલ છે. આમાં શામેલ હોઈ શકે છે: મોટી…
AC: ઉનાળો શરૂ થતાં જ એસી ચાલુ કરતા પહેલા આ 6 કામ જરૂર કરો, નહીં તો ખર્ચ વધી શકે છે. આ વર્ષે, હવામાન ઝડપથી બદલાઈ ગયું છે. ફેબ્રુઆરી પૂરો થાય તે પહેલાં જ, બપોર પહેલાથી જ ગરમ થઈ ગઈ છે. આવનારા અઠવાડિયામાં એર કન્ડીશનર ચલાવવું જરૂરી બની શકે છે. જોકે, મહિનાઓ સુધી બંધ રહ્યા પછી તરત જ એસી ચાલુ કરવાથી મશીનનું આયુષ્ય વધી શકે છે અને વીજળીનું બિલ ઓછું રહી શકે છે. ૧. પહેલા સર્વિસ કરો અથવા ઓછામાં ઓછું ફિલ્ટર સાફ કરો લાંબા સમય સુધી ડાઉનટાઇમ રાખવાથી એસીની અંદર ધૂળ, ભેજ અને ફૂગ એકઠા થઈ શકે છે. સીઝનની શરૂઆતમાં વ્યાવસાયિક…
Silver Price Predictions: ઘટાડા પછી ચાંદીમાં મજબૂત વાપસી; રોકાણકારો માટે શું સંકેત છે? રેકોર્ડ ઊંચાઈ પરથી નીચે ઉતર્યા પછી, ૧૮ ફેબ્રુઆરીએ ચાંદીના ભાવમાં ફરી એક તીવ્ર વધારો નોંધાયો. મલ્ટી કોમોડિટી એક્સચેન્જ ઓફ ઈન્ડિયા (MCX) પર ચાંદી ૮,૩૧૬ રૂપિયા અથવા ૩.૬૩ ટકા વધીને ૨,૩૭,૦૯૯ રૂપિયા પ્રતિ કિલોગ્રામ પર પહોંચી ગઈ. આ ઉછાળાથી બજારમાં એક નવી ચર્ચા શરૂ થઈ છે – શું આ વલણ ટકાઉ છે કે તાજેતરના ઘટાડા પછી ટૂંકા ગાળાની રિકવરી? આ તેજીથી સોનું પણ બચ્યું નથી. MCX પર સોનું ૧,૮૪૮ રૂપિયા (લગભગ ૧.૨૨ ટકા) વધીને ૧,૫૩,૨૬૬ રૂપિયા પ્રતિ ૧૦ ગ્રામ પર પહોંચ્યું. કિંમતી ધાતુઓમાં આ સમાંતર વધારો રોકાણકારોના સેન્ટિમેન્ટમાં…