Mental Health Mentally Strong: તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું જ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ મહત્વનું છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે લોકડાઉન દરમિયાન તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સુધારી શકો છો. જીવનની વ્યસ્ત ગતિ વચ્ચે, લોકો ઘણીવાર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો શિકાર બને છે. આ જ કારણ છે કે લોકો ઘણીવાર માનસિક સમસ્યાઓનો શિકાર બને છે. દરેક વ્યક્તિ માનસિક તાણનો સામનો કરી રહી છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ગંભીર બીમારીનું જોખમ ઘણું વધારે રહે છે. તેના પ્રારંભિક સંકેતો દેખાઈ રહ્યા છે. 1. શ્વાસ લેવાની તકનીકો અપનાવો શ્વાસ લેવા માટે શ્વાસ લેવાની તકનીકો: આપમેળે આરામ કરો. જેના કારણે મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ થતો નથી. તમે…
Author: Satyaday
Ayushman Bharat કેન્દ્ર સરકાર દ્વારા 2018 માં આયુષ્માન ભારત યોજના શરૂ કરવામાં આવી હતી. તેને જન આરોગ્ય યોજના તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ યોજના હેઠળ, આર્થિક રીતે નબળા લોકોને વાર્ષિક 5 લાખ રૂપિયા સુધીનું આરોગ્ય વીમા કવર આપવામાં આવે છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે ભારત સરકાર દ્વારા સંચાલિત આ આરોગ્ય વીમા યોજનાનો લાભ મેળવવા માટે તમારી નજીકની સૂચિબદ્ધ હોસ્પિટલ કેવી રીતે શોધવી. આરોગ્ય અને પરિવાર કલ્યાણ મંત્રાલય (MoHFW) અનુસાર, ‘આયુષ્માન ભારત પ્રધાનમંત્રી જન આરોગ્ય યોજના (AB-PMJAY)’ હેઠળ, અમલીકરણ કરતા રાજ્યોની તમામ જાહેર હોસ્પિટલોને પેનલમાં શામેલ ગણવામાં આવે છે. તે જ સમયે, ખાનગી હોસ્પિટલોને સંબંધિત રાજ્યની રાજ્ય…
Health Tips કેટલાક લોકોને એવી સમસ્યા હોય છે કે આખી રાત ઊંઘ્યા પછી પણ તેમને દિવસ દરમિયાન ખૂબ ઊંઘ આવે છે. આની પાછળનું કારણ જણાવશે. આખી રાત ઊંઘ્યા પછી પણ વ્યક્તિ દિવસભર થાક અનુભવે છે. તેથી આ કોઈ ગંભીર બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે. તેને સામાન્ય માનીને ક્યારેય અવગણશો નહીં. જો તમને દિવસભર થાક અને ઊંઘ આવતી હોય તો તેની પાછળનું કારણ સ્લીપ એપનિયા, ઊંઘની કમી અને બેચેન લેગ્સ સિન્ડ્રોમની સમસ્યા હોઈ શકે છે. જેના કારણે હૃદય રોગનો ખતરો વધી જાય છે. રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમમાં પગ ખસેડવાની સમસ્યા છે. આના કારણે ઊંઘનો અભાવ અને બેચેની થઈ શકે છે. જ્યારે વ્યક્તિ…
Health Risk PFAS કેમિકલ નોન-સ્ટીક વાસણોમાં જોવા મળે છે. જો તે સંપૂર્ણપણે નાબૂદ થઈ જાય, તો તે સેંકડો વર્ષ લાગી શકે છે. શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી, આ રસાયણ ન તો પચે છે અને ન તો તૂટી જાય છે. Polymer Fume Fever: જો ઘરમાં નોન-સ્ટીક વાસણ હોય, તો તેનો કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરો, કારણ કે તે તમારા શરીરમાં એક ખતરનાક રોગ ફેલાવે છે. આ રોગનું નામ પોલિમર ફ્યુમ ફીવર છે. અમેરિકામાં અત્યાર સુધીમાં 267 લોકો તેનાથી પ્રભાવિત થયા છે. તેને હોસ્પિટલમાં દાખલ પણ કરવો પડ્યો હતો. નોન-સ્ટીક તવાને ગરમ કર્યા પછી તેમાંથી ઝેરી ધુમાડો નીકળે ત્યારે આ તાવ આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો…
Mental Health Mental Health: વધતી જતી ઉંમર સાથે, લોકોને ઘણીવાર વસ્તુઓ રાખવાની અને ભૂલી જવાની આદત હોય છે. તે જ સમયે, કોઈપણ કાર્ય કરવામાં ઘણી મુશ્કેલી આવે છે. વધતી જતી ઉંમર સાથે, લોકોને ઘણીવાર વસ્તુઓ રાખવાની અને ભૂલી જવાની આદત હોય છે. તે જ સમયે, કોઈપણ કાર્ય કરવામાં ઘણી મુશ્કેલી આવે છે. ડિમેન્શિયા ઘણીવાર વૃદ્ધોમાં જોવા મળે છે. આ મગજ સંબંધિત રોગ છે. પરંતુ જો તમે પણ ઉંમર વધવાની સાથે તમારા મનને યુવાન રાખવા માંગતા હોવ તો અમે તમને કેટલીક ખાસ ટિપ્સ જણાવીશું. નબળા મનની સારવાર કેવી રીતે કરવી? ઉંમર વધવાની સાથે મગજ નબળું પડવા લાગે છે. તેની સાથે જ…
Intel Lay Off ઇન્ટેલ મોટા પાયે છટણી કરવા જઈ રહી છે. કંપની આ અઠવાડિયે તેના 20 ટકાથી વધુ કર્મચારીઓને છૂટા કરવા જઈ રહી છે. ગયા વર્ષે ઓગસ્ટમાં લગભગ ૧૫,૦૦૦ નોકરીઓમાં કાપ મૂક્યા બાદ, સંઘર્ષ કરી રહેલી ચિપમેકર ઇન્ટેલ ૨૦૨૪ સુધીમાં ૧,૦૮,૯૦૦ કર્મચારીઓની છટણી કરવાની યોજના ધરાવે છે. હવે ફરી એકવાર કંપનીએ છટણી કરવાની યોજના બનાવી છે. નવા સીઈઓ લિપ-બૂ ટેનના કાર્યકાળ દરમિયાન છટણી એ પહેલું મોટું પગલું છે. વર્ષોના પડકારો પછી સંઘર્ષ કરી રહેલી સિલિકોન વેલી ચિપમેકર કંપનીને પુનર્જીવિત કરવા માટે તેમણે ગયા મહિને પદ સંભાળ્યું. સીઈઓ લિપ-બૂ ટેન દ્વારા પુનરુત્થાન યોજનાના ભાગ રૂપે આ અઠવાડિયે છટણીની જાહેરાત થવાની અપેક્ષા…
Samsung વિશ્વ વિખ્યાત ઇલેક્ટ્રોનિક્સ કંપની સેમસંગ હાલમાં તેના મોટાભાગના ઉત્પાદનો વિયેતનામમાં બનાવે છે. પરંતુ હવે બદલાતી આંતરરાષ્ટ્રીય પરિસ્થિતિઓ અને વેપાર તણાવને કારણે, સેમસંગ ભારતને એક નવા વિકલ્પ તરીકે જોઈ રહ્યું છે. કંપની ભારતને પોતાનું નવું ઉત્પાદન કેન્દ્ર બનાવવાની યોજના બનાવી રહી છે. આ બાબતની સંપૂર્ણ વિગતો નીચે વાંચો. સેમસંગે પોતાનું વલણ કેમ બદલ્યું? વિયેતનામ અત્યાર સુધી સેમસંગનું મુખ્ય ઉત્પાદન કેન્દ્ર રહ્યું છે. પરંતુ અમેરિકા અને ચીન વચ્ચે વધતા વેપાર તણાવની અસર હવે અન્ય કંપનીઓ પર પણ પડી રહી છે. આ કારણોસર, સેમસંગ હવે ભારતને એક વ્યૂહાત્મક વિકલ્પ તરીકે વિચારી રહ્યું છે. જેથી અમેરિકા અને અન્ય દેશોમાં તેના ઉત્પાદનોનો પુરવઠો કોઈપણ…
Google Messages ગૂગલે ગૂગલ મેસેજીસમાં એક નવું સેફ્ટી અપડેટ લોન્ચ કર્યું છે. ગૂગલ તેના વપરાશકર્તાઓની સુવિધા માટે દરરોજ સલામતી સુવિધાઓને સુધારવાનો પ્રયાસ કરે છે. નવા અપડેટમાં, સેન્સિટિવ કન્ટેન્ટ વોર્નિંગ ફીચર સંવેદનશીલ કન્ટેન્ટ (અશ્લીલ ફોટા) ને આપમેળે બ્લર કરી દેશે. બાળકો અને યુવાનોને પોર્નોગ્રાફિક સામગ્રીથી સુરક્ષિત રાખવા માટે ગૂગલ આ સુવિધા લાવી રહ્યું છે. આ સુવિધા કેવી રીતે કાર્ય કરશે અને તે વપરાશકર્તાઓને કેવી રીતે લાભ આપશે તેની સંપૂર્ણ વિગતો અહીં વાંચો. ઘણી વખત ગુગલ પર કે મેસેજમાં આવા કેટલાક ફોટા દેખાય છે જે અશ્લીલ હોય છે. અથવા આ ફોટા જોયા પછી કોઈને કોઈ સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે…
WhatsApp Tips and Tricks દુનિયાની સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી ઇન્સ્ટન્ટ મેસેજિંગ એપ WhatsAppમાં ઘણી અદ્ભુત સુવિધાઓ આપવામાં આવી છે, પરંતુ એક એવી સુવિધા પણ છે જે ધીમે ધીમે તમારા મોબાઇલ ફોનના સ્ટોરેજને ખાઈ રહી છે. શું તમે જાણો છો કે આ સુવિધાનું નામ શું છે અને તમે આ સુવિધાને સ્ટોરેજ ખાઈ જતા કેવી રીતે રોકી શકો છો? મોબાઈલમાં કંઈપણ સેવ કર્યા વિના પણ સ્માર્ટફોન સ્ટોરેજ ભરાઈ રહ્યું છે પણ તમે સમજી શકતા નથી કે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? તો ચાલો તમને જણાવીએ કે આ પાછળ WhatsAppનું કયું ફીચર હોઈ શકે છે. આ ફીચરનું નામ વોટ્સએપ મીડિયા વિઝિબિલિટી છે, જ્યારે…
Pahalgam Terror Attack ભારત અને પાકિસ્તાન બે પડોશી દેશો છે જે એક સમયે એક હતા. ૧૯૪૭માં અલગ થયા પછી આ બંને દેશો વચ્ચે સંબંધોમાં કડવાશ આવી ગઈ છે. કાશ્મીર ખીણમાં આતંકવાદીઓ તેમના કાયર કૃત્યો બંધ કરી રહ્યા નથી. મંગળવારે તેઓએ પહેલગામમાં પ્રવાસીઓને નિશાન બનાવ્યા અને તેમના પર હુમલો કર્યો, જેમાં 28 લોકો માર્યા ગયા. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ બંને દેશો વચ્ચે વેપાર સંબંધો છે અને આ હુમલો પાકિસ્તાન માટે મોંઘો સાબિત થઈ શકે છે. આજે પણ પાકિસ્તાન ઘણી બાબતો માટે ભારત પર નિર્ભર છે. જો ભારત સરકાર આ વસ્તુઓ પાકિસ્તાન મોકલવાનું બંધ કરે તો તેને મોટું નુકસાન…