રંગો સાથે રમતા પહેલા આ મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ જાણી લો
આ વર્ષે, હોળી 3 અને 4 માર્ચે ઉજવવામાં આવશે. રંગોના આ તહેવારમાં દેશભરના રસ્તાઓ ગુલાલ અને રંગોથી છલકાતા જોવા મળે છે. પરંતુ આ તેજસ્વી રંગો પાછળ છુપાયેલા સંભવિત સ્વાસ્થ્ય જોખમોને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, બજારમાં વેચાતા ઘણા કૃત્રિમ હોળીના રંગોમાં ભારે ધાતુઓ, ઔદ્યોગિક રંગો અને અન્ય રાસાયણિક ઉમેરણો હોય છે. આ ઘટકો ત્વચા, આંખો અને શ્વસન માર્ગ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. હોળીના રંગોની આડઅસરો હળવી ખંજવાળથી લઈને ગંભીર શ્વસન સમસ્યાઓ સુધીની હોઈ શકે છે. અસ્થમા, એલર્જી અથવા સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે જોખમ વધુ હોય છે.
ત્વચા પર કૃત્રિમ રંગોની અસરો
કૃત્રિમ રંગોમાં ક્યારેક સીસું, પારો, ક્રોમિયમ અને સિલિકા જેવા તત્વો હોય છે. આ રસાયણો ત્વચામાં બળતરા, ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને સંપર્ક ત્વચાનો સોજો પેદા કરી શકે છે. પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા ખરજવું અથવા અન્ય ત્વચાની સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં પ્રતિક્રિયાઓ વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે.
વારંવાર સંપર્કમાં આવવાથી શુષ્ક, સંવેદનશીલ અને નિર્જીવ ત્વચા થઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, રાસાયણિક બળવાથી ડાઘ અથવા નિશાન પણ રહી શકે છે.
આંખો માટે રંગો કેટલા ખતરનાક છે?
હોળી રમતી વખતે આંખોમાં રંગો જવાથી બળતરા, સોજો અને લાલાશ થઈ શકે છે. ક્યારેક, નેત્રસ્તર દાહ અથવા કોર્નિયલ ઘર્ષણ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. રંગોમાં રહેલા એસિડિક અથવા આલ્કલાઇન તત્વો આંખના ઉપરના સ્તરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
જો સમયસર સારવાર ન મળે તો, ચેપ અથવા દ્રષ્ટિ ગુમાવવાનું જોખમ રહેલું છે. કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરનારાઓને વધુ જોખમ રહેલું છે, કારણ કે પાવડર લેન્સ પાછળ ફસાઈ શકે છે અને ગંભીર ચેપનું કારણ બની શકે છે.
શ્વસનતંત્ર અને ફેફસાં પર અસરો
સૂકા રંગો સરળતાથી હવામાં હોય છે અને શ્વસનતંત્ર દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. કેટલાક રંગોમાં જંતુનાશક અવશેષો, ઔદ્યોગિક કણો અથવા ભારે ધાતુઓ હોય છે. આને શ્વાસમાં લેવાથી અસ્થમાનો હુમલો, બ્રોન્કાઇટિસ, નાસિકા પ્રદાહ, ઘરઘરાટી અને છાતીમાં જકડાઈ જવાથી થઈ શકે છે.
સતત સંપર્કમાં રહેવાથી શ્વસન માર્ગમાં બળતરા થઈ શકે છે અને હાલની શ્વસન સ્થિતિઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. અસ્થમા અથવા એલર્જીથી પીડિત લોકોને સૂકા રંગો અને ધૂળવાળા વિસ્તારોથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
જો આકસ્મિક રીતે ગળી જાય અથવા મોટી માત્રામાં ગળી જાય તો કેટલાક રસાયણો કિડની અને લીવરને પણ અસર કરી શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ખાસ સાવધાની રાખવી જોઈએ અને રાસાયણિક રંગો ટાળવા જોઈએ.
હોળી કેવી રીતે સુરક્ષિત રીતે ઉજવવી?
હોળીને સુરક્ષિત અને સ્વસ્થ રીતે ઉજવવા માટે કેટલીક સાવચેતીઓ લઈ શકાય છે:
- કુદરતી અથવા હર્બલ ગુલાલનો ઉપયોગ કરો.
- હોળી રમતા પહેલા ત્વચા અને વાળ પર તેલ અથવા મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.
- ત્વચાના સંપર્કને ઓછો કરવા માટે સંપૂર્ણ બાંયના કપડાં પહેરો.
- આંખની સુરક્ષાનું ધ્યાન રાખો અને કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાનું ટાળો.
- રંગ લગાવ્યા પછી તરત જ સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો.
- ભીડવાળા અથવા ધૂળવાળા વિસ્તારોમાં રમવાનું ટાળો.
યોગ્ય સાવચેતી રાખવાથી હોળી એક સલામત અને ખુશનુમા તહેવાર બની શકે છે.
