Gen Z અને મિલેનિયલ્સમાં તણાવ કેમ વધી રહ્યો છે: ડેલોઇટ સર્વેના મુખ્ય તારણો
આજના બદલાતા સમયમાં, Gen Z અને Millennials માં તણાવ સતત વધી રહ્યો છે. Deloitte ના નવા સર્વે મુજબ, યુવા પેઢી માટે સૌથી મોટી ચિંતા નાણાકીય અસલામતી અને દૈનિક ખર્ચાઓ પૂરા કરવા માટેનું દબાણ છે. ઘણા યુવાનોને લાગે છે કે તેમનું નાણાકીય ભવિષ્ય સુરક્ષિત નથી, અને આ તણાવનું મુખ્ય કારણ બની રહ્યું છે.
વધુમાં, કાર્ય સંબંધિત પડકારો પણ તણાવમાં વધારો કરી રહ્યા છે.
Deloitte દ્વારા કરવામાં આવેલા આ વૈશ્વિક સર્વેમાં 44 દેશોના 23,000 સહભાગીઓનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો, જેમાં 14,468 Gen Z અને 8,853 Millennialsનો સમાવેશ થાય છે. અહેવાલ દર્શાવે છે કે પૈસા, નોકરી અને કાર્યસ્થળનું દબાણ તણાવના મુખ્ય કારણો બની રહ્યું છે.
નોકરી અને કાર્યસ્થળ: તણાવનું સૌથી મોટું કારણ
પૈસા પછી, કાર્ય સંબંધિત તણાવ યુવાનોને સૌથી વધુ અસર કરે છે.
સર્વે મુજબ:
- ઉચ્ચ સ્તરના તણાવની જાણ કરનારા Gen Z સભ્યોમાં, 36 ટકા લોકોએ જણાવ્યું હતું કે તેમની નોકરી તેમના તણાવનું મુખ્ય કારણ હતી.
- 33 ટકા Millennials એ પણ આ જ લાગણી વ્યક્ત કરી હતી.
લાંબા કામના કલાકો, કદરનો અભાવ, અસંતુલિત કાર્ય-જીવન અને બિનમૈત્રીપૂર્ણ ઓફિસ વાતાવરણ – આ બધા પરિબળો તણાવમાં વધારો કરે છે.
COVID-19 પછી વધતી અનિશ્ચિતતા, થાક, બર્નઆઉટ અને સતત ચિંતા જેવા મુદ્દાઓ યુવાનોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી રહ્યા છે.
કામ પર બોલવાનો ડર
સર્વેનું એક ચિંતાજનક પાસું એ છે કે ઘણા યુવાનો કામ પર તેમની સમસ્યાઓ ખુલ્લેઆમ શેર કરી શકતા નથી.
- ત્રીજા ભાગથી વધુ Gen Z ને ડર છે કે બોલવાથી તેમની નોકરી પર અસર પડી શકે છે.
- ઉચ્ચ સ્તરના તણાવનો અનુભવ કરતા યુવાનોમાં આ ભય વધુ તીવ્ર છે.
- સર્વે મુજબ, Gen Z ના 62 ટકા અને Millennials ના 61 ટકા લોકો કાર્યસ્થળની સમસ્યાઓની જાણ કરવામાં ખચકાટ અનુભવે છે.
વધુમાં, 60 ટકાથી વધુ તણાવગ્રસ્ત યુવાનો માને છે કે તેમની કંપની પારદર્શિતા, કાર્ય સંસ્કૃતિ અને નિર્ણય લેવામાં સુધારો કરી રહી નથી. આના પરિણામે કંપનીઓ અને કર્મચારીઓ વચ્ચે જોડાણ વધી રહ્યું છે.
યુવાનોમાં એકલતા વધી રહી છે
સર્વેમાં જાણવા મળ્યું છે કે:
- ત્રણમાંથી એક Gen Z લોકો એકલતા અનુભવે છે.
- આ આંકડો વધુ 60 ટકા યુવાનોમાં વધુ છે જે ઉચ્ચ સ્તરના તણાવનો અનુભવ કરી રહ્યા છે.
હાઇબ્રિડ વર્ક અને ઘરેથી કામ કરવા છતાં, એકલતા ઓછી થઈ નથી.
લગભગ 30 ટકા જનરેશન ઝેડ લોકોને લાગે છે કે તેમનું કામ અર્થહીન અથવા બિનઅસરકારક છે. આનાથી કામ પ્રત્યેનો તેમનો ઉત્સાહ ઓછો થાય છે અને માનસિક થાક વધે છે.
ઘણા યુવાનોએ એવું પણ જણાવ્યું હતું કે ઓફિસમાં સતત દેખરેખ અથવા સૂક્ષ્મ વ્યવસ્થાપન તેમના પ્રદર્શન અને મૂડ પર નકારાત્મક અસર કરે છે.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય: ઉપલબ્ધ પરંતુ ઓછો ઉપયોગ
ઘણી કંપનીઓએ હવે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પહેલો અમલમાં મૂકી છે—જેમ કે કાઉન્સેલિંગ, વેલનેસ પ્રોગ્રામ્સ અને હેલ્પલાઇન સેવાઓ.
પરંતુ સર્વે દર્શાવે છે કે:
- ઉચ્ચ તણાવ સ્તર ધરાવતા ફક્ત 46 ટકા જ જનરલ ઝેડ વ્યક્તિઓ
- અને ફક્ત 48 ટકા મિલેનિયલ
આ કાર્યક્રમોનો ઉપયોગ કરે છે.
વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા અનુસાર, હતાશા અને ચિંતા દર વર્ષે વૈશ્વિક સ્તરે આશરે 12 અબજ કાર્યદિવસોને અસર કરે છે. આ સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે માનસિક સ્વાસ્થ્ય ફક્ત વ્યક્તિઓને જ નહીં પરંતુ સમગ્ર અર્થતંત્રને અસર કરે છે.
