સ્ત્રીઓ ડિપ્રેશનથી વધુ કેમ પીડાય છે? WHO ના એક રિપોર્ટમાં એક મોટી ખામીનો ખુલાસો થયો.
આપણા સમાજમાં, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઘણીવાર ઓછી જોવા મળે છે. પરંતુ સત્ય એ છે કે માનસિક બીમારીઓ શારીરિક બીમારીઓ કરતાં ઓછી ખતરનાક નથી. તાજેતરના WHO રિપોર્ટમાં ચોંકાવનારા આંકડા જાહેર થયા છે. આ મુજબ, સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં ડિપ્રેશનથી પીડાય તેવી શક્યતા વધુ હોય છે.
WHO રિપોર્ટ શું કહે છે?
- 2021 માં, વિશ્વભરમાં આશરે 582 મિલિયન મહિલાઓ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાતી હતી.
- તેની સરખામણીમાં, પુરુષો માટે આ સંખ્યા આશરે 513.9 મિલિયન હતી.
- નોંધનીય છે કે, 20 થી 24 વર્ષની વયની યુવતીઓમાં ડિપ્રેશન અને ચિંતાનું સૌથી વધુ પ્રમાણ જોવા મળ્યું હતું.
- આનો અર્થ એ છે કે માનસિક સ્વાસ્થ્ય કટોકટી સ્ત્રીઓને તેમના જીવનની શરૂઆતમાં જ અસર કરે છે.
સ્ત્રીઓ શા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે?
જૈવિક અને સામાજિક બંને પરિબળો સ્ત્રીઓને અસર કરે છે:
- હોર્મોનલ ફેરફારો – માસિક સ્રાવ, ગર્ભાવસ્થા, પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળો અને મેનોપોઝ.
- બેવડી જવાબદારીઓ – ઘર અને કાર્ય બંનેનું સંચાલન કરવાનું દબાણ.
- સામાજિક અપેક્ષાઓ – કૌટુંબિક અને સામાજિક અપેક્ષાઓ માનસિક બોજ વધારે છે.
હતાશા અને ચિંતાના સામાન્ય લક્ષણો
- અનિદ્રા અથવા વધુ પડતી ઊંઘ.
- ભૂખ ન લાગવી અથવા વારંવાર ખાવાનું.
- ચીડિયાપણું અને સતત ઉદાસી.
- ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા.
મદદ લેવી શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
- માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છુપાવવી અથવા અવગણવી ખોટી છે.
- સલાહ આપવી અને નિષ્ણાતની મદદ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- પરિવાર અને મિત્રો સાથે ખુલ્લી વાતચીત ભાવનાત્મક ટેકો પૂરો પાડે છે.
મુખ્ય વાત
WHO ડેટા દર્શાવે છે કે સ્ત્રીઓ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પડકારોનો સામનો કરવાની શક્યતા વધુ હોય છે. હોર્મોનલ ફેરફારો, સામાજિક દબાણ અને જીવનની પરિસ્થિતિઓ આમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. સ્ત્રીઓ માટે લક્ષણોને વહેલા ઓળખવા અને ખચકાટ વિના મદદ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
