Hot Lemon Water
હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુ અને મધ ભેળવીને પીવાથી ચરબી બર્ન થાય છે. આ લીવરને સારી રીતે સાફ કરે છે. જો કે, તે દરેક માટે ફાયદાકારક નથી, તેથી કેટલાક લોકોએ તેને ટાળવું જોઈએ.
મધ અને લીંબુ ગરમ પાણીની આડઅસરો: મોટાભાગના લોકો સવારે ઉઠ્યા પછી ગરમ પાણી પીવાનું પસંદ કરે છે. તે બોડી ડિટોક્સ અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે. ઘણા લોકો સવારે ઉઠ્યા પછી હર્બલ ડ્રિંક પીવાનું પણ પસંદ કરે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો મધ અને લીંબુ સાથે ગરમ પાણી પીવે છે.
એવું માનવામાં આવે છે કે સવારે આ પીણું પીવાથી પેટ સાફ થાય છે અને વજન ઝડપથી ઘટે છે. જો કે, આ પીણું દરેકને અનુકૂળ નથી. કેટલાક લોકોને આની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે લોકોએ મધ અને લીંબુ સાથે ગરમ પાણીથી દૂર રહેવું જોઈએ. જાણો કયા લોકો…
મધ અને લીંબુ સાથે ગરમ પાણી ફાયદાકારક છે કે હાનિકારક?
આયુર્વેદ નિષ્ણાતો કહે છે કે નવશેકા પાણીમાં લીંબુ અને મધ ભેળવીને પીવાથી ચરબી બર્ન થાય છે. આ લીવરને સારી રીતે સાફ કરે છે. આને પીવાથી તમે ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. જો કે, તે દરેક માટે ફાયદાકારક નથી, તેથી કેટલાક લોકોએ તેને ટાળવું જોઈએ.
જેમણે મધ અને લીંબુ સાથે ગરમ પાણીથી બચવું જોઈએ
1. સંધિવાથી પીડિત લોકોએ મધ અને લીંબુ સાથે ગરમ પાણીથી બચવું જોઈએ.
2. હાઈપરએસીડીટી અને પિત્ત દોષના કિસ્સામાં, લીંબુ અને મધ સાથે નવશેકું પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ, ખાસ કરીને આ ખાલી પેટ પર ન કરવું જોઈએ.
3. જે લોકોના હાડકાં નબળાં હોય અથવા ઢીલા દાંત હોય તેમણે આ પાણીથી બચવું જોઈએ.
4. જો તમને મોઢામાં ચાંદાની સમસ્યા હોય તો પણ તમારે આ પીણું ટાળવું જોઈએ.
મધ-લીંબુ ગરમ પાણી પીતા પહેલા શું કરવું
1. પાણી હૂંફાળું અથવા હૂંફાળું રાખો અને વધારે પાણી ન પીવો.
2. પીતા પહેલા મધ, લીંબુ અને પાણી મિક્સ કરો.
3. ખૂબ જ ગરમ પાણીમાં મધ ભેળવવાનું ટાળો.
4. મધને ગરમ કે રાંધશો નહીં.
5. એક સમયે માત્ર અડધીથી એક ચમચી મધનો ઉપયોગ કરો.
6. લીંબુને હૂંફાળા પાણીમાં પણ રાખો. માત્ર અડધા લીંબુનો રસ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો.
