Dave Bautista
આજે આપણે ભૂતપૂર્વ WWE સુપરસ્ટાર બટિસ્ટાની વજન ઘટાડવાની જર્ની વિશે વાત કરીશું. બટિસ્ટાનું વજન 22 કિલો છે જે ખૂબ જ આશ્ચર્યજનક છે.
એકવાર વજન વધી જાય તો તેને ફરીથી કંટ્રોલ કરવામાં ઘણો સમય લાગે છે. આજે આપણે WWEના ભૂતપૂર્વ સુપરસ્ટાર બેટિસ્ટેની વજન ઘટાડવાની જર્ની વિશે વાત કરીશું. બટિસ્ટાનું વજન 22 કિલો છે જે ખૂબ જ આશ્ચર્યજનક છે. WWE સુપરસ્ટાર બટિસ્ટાએ જે રીતે 22 કિલો વજન ઘટાડ્યું તે ખૂબ જ આશ્ચર્યજનક છે. જો તમે WWE ના ચાહક છો તો તમે બટિસ્ટાને સારી રીતે ઓળખતા હશો. 55 વર્ષીય બટિસ્ટાએ લગભગ 22.7 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. તેનું વજન લગભગ 130 કિલો હતું જે હવે ઘટીને 108 કિલો થઈ ગયું છે. ચાલો જાણીએ તેની વજન ઘટાડવાની જર્ની વિશે.
ઇન્ટરનેશનલ ફિલ્મ ફેસ્ટિવલમાં જોવા મળ્યો બટિસ્તાનો નવો લુક
બટિસ્ટા 55 વર્ષના છે. તે માર્વેલ પ્રતિબંધ હેઠળ બનેલી ફિલ્મ ગાર્ડિયન્સ ઓફ ધ ગેલેક્સીમાં જોવા મળ્યો હતો. પરંતુ ઈન્ટરનેશનલ ફિલ્મ ફેસ્ટિવલમાં બટિસ્તાનો નવો લુક જોઈને તેના ફેન્સને ખૂબ જ આશ્ચર્ય થયું. તેને જોઈને દરેક વ્યક્તિ વિચારી રહી છે કે બટિસ્તાએ અચાનક આટલું વજન કેવી રીતે ઘટાડ્યું. બટિસ્ટાએ પોતાના ઈન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું હતું કે તેણે તેની ફિલ્મ નોક એટ ધ કેબિન માટે આટલું વજન વધાર્યું હતું. આ ફિલ્મ માટે તેણે 130 કિલો વજન વધાર્યું હતું.
શૂટિંગ દરમિયાન ટ્રેનર્સને સાથે લઈ જતા હતા
બટિસ્ટાએ જણાવ્યું કે તેણે વજન ઘટાડવા માટે ઘણી મહેનત કરી છે. તેથી, જ્યારે તે બુડાપેસ્ટમાં તેની આગામી ફિલ્મનું શૂટિંગ કરી રહ્યો હતો, ત્યારે તેણે તેના ટ્રેનર જેસન મેનલીને પણ તેની સાથે લીધો હતો.
- બટિસ્ટાએ તેનું વજન 22.7 કિલો ઘટાડ્યું
- વજન ઘટાડવાની સાથે તે બટિસ્ટા પાસે માર્શલ આર્ટની તાલીમ લેતો હતો. આ સમયગાળા દરમિયાન તેણે 22.67 કિલો વજન ઘટાડ્યું.
વજન ઘટાડવા શું કરવું?
જો તમે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા હોવ તો તમારે ચોક્કસ ડાયેટિંગનું પાલન કરવું જોઈએ. કેટલાક લોકો એવા છે જેઓ વજન ઘટાડવા માટે ખાવાનું બંધ કરી દે છે. દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ ડાયટ પ્લાન હોવો જોઈએ. જો તમે અચાનક કંઈ ન ખાશો તો તમારું વજન ઘટશે પરંતુ શરીરને ચોક્કસ રીતે અનેક રીતે નુકસાન થશે. તે મહત્વનું છે કે જ્યારે તમે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા હોવ, ત્યારે તમે યોગ્ય આહારનું પાલન કરો.
જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો આ લાઈફસ્ટાઈલને ફોલો કરો
- અડધો કલાક કસરત કરો.
- પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ખાઓ
- સંપૂર્ણ આહારનું પાલન કરો.
