Health Tips
કેન્સરના દર્દીઓ માટે ચોમાસાની મોસમ પડકારરૂપ બની શકે છે, કારણ કે આ સમયે ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. વરસાદને કારણે હવામાં ભેજ વધે છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયા અને વાયરસ ઝડપથી ફેલાય છે.
જ્યારે વરસાદની મોસમ તાજગી લાવે છે, ત્યારે તે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ પણ બને છે. ખાસ કરીને કેન્સરના દર્દીઓ માટે આ સિઝન વધુ સંવેદનશીલ બની જાય છે. કેન્સરના દર્દીઓ માટે, કીમોથેરાપી અને રેડિયોથેરાપી જેવી સારવાર દર્દીની રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે, શરીરને બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં મુશ્કેલી પડે છે, જેના કારણે ચેપનું જોખમ વધી જાય છે.
બેક્ટેરિયાનું જોખમ કેમ વધે છે?
વરસાદની મોસમમાં હવામાં વધુ ભેજ હોય છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયા અને વાયરસ ઝડપથી વધે છે. કેન્સરના દર્દીઓનું શરીર પહેલેથી જ નબળું હોય છે, તેથી તેનો સામનો કરવો વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે અથવા ગંદા પાણીમાં ચાલવું અથવા દૂષિત ખોરાક ખાવાથી ઝડપથી બેક્ટેરિયલ ચેપ થઈ શકે છે.
આ ભયથી કેવી રીતે બચવું?
કેન્સરના દર્દીઓ કેવી રીતે જીવી શકે?
સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો: તમારી આસપાસ અને ઘરમાં સ્વચ્છતા જાળવો. નિયમિતપણે સાબુથી હાથ ધોવા, ખાસ કરીને જમતા પહેલા અને બહારથી આવ્યા પછી.
બહારનું ખાવાનું ટાળોઃ ચોમાસામાં બહારનું ખાવાનું ટાળો, કારણ કે આ ઋતુમાં ખાદ્યપદાર્થો ઝડપથી બગડી જાય છે અને ચેપનું કારણ બની શકે છે.
ગંદા પાણીથી બચો: વરસાદનું પાણી ઘણીવાર દૂષિત હોય છે. ગંદા પાણીમાં ચાલવાનું ટાળો અને તરસ લાગે ત્યારે જ સ્વચ્છ અને ઉકાળેલું પાણી પીવો.
ભીડવાળા વિસ્તારોમાં ટાળો: ભીડવાળા વિસ્તારોમાં જવાનું ટાળો, કારણ કે ત્યાં ચેપ ફેલાવાનું જોખમ વધારે છે. જો જવું જરૂરી હોય તો માસ્ક પહેરો અને સામાજિક અંતરનું પાલન કરો.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો: ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતી સપ્લીમેન્ટ્સ લો અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લો. તાજા ફળો, શાકભાજી અને પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો.
ડૉક્ટરના સંપર્કમાં રહો: જો તમને તાવ, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો અથવા અન્ય કોઈ ચેપના લક્ષણો લાગે તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. સમયસર સારવારથી રોગને આગળ વધતો અટકાવી શકાય છે.
અહીં મહત્વપૂર્ણ બાબતો જાણો
ચોમાસાની ઋતુ કેન્સરના દર્દીઓ માટે સાવધાન રહેવાનો સમય છે. કેટલાક નાના-નાના ઉપાયો અપનાવીને અને સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખીને ચેપથી બચી શકાય છે. તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો અને સુરક્ષિત રહો.
