Myopia Risks In Kids: જો બાળક આખો દિવસ ફોન જોતું હોય અથવા ટીવી સ્ક્રીન પર ચોંટીને બેઠું હોય, તો સ્વાભાવિક રીતે તમારે ચિંતા કરવી જ જોઈએ, કારણ કે મોબાઈલ અને ટીવી જેવા ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોના વધુ પડતા ઉપયોગથી બાળકોમાં માયોપિયા થઈ શકે છે. નબળી દ્રષ્ટિ વધી શકે છે.
મ્યોપિયા એટલે દ્રષ્ટિની નબળાઈ, જેમાં દૂરની વસ્તુઓ ધીમે ધીમે સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકાતી નથી. આધુનિક જીવનશૈલીના કારણે બાળકોમાં આ સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. તમે તમારા બાળકને માયોપિયાની સમસ્યાથી કેવી રીતે બચાવી શકો છો, જાણો-
મ્યોપિયા શું છે?
મ્યોપિયા, જેને સામાન્ય રીતે નબળી દૃષ્ટિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આંખની સમસ્યા જેમાં દૂરની વસ્તુઓ જોવાની ક્ષમતા સ્પષ્ટપણે ઘટી જાય છે. આના કારણે જ્યારે તે દૂરથી વસ્તુઓ જોવાનો પ્રયાસ કરે છે, જેમ કે અભ્યાસ કરતી વખતે, કમ્પ્યુટર અથવા મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ કરીને.
આ સમસ્યા આંખના કોર્નિયાની નબળાઈ અથવા આંખની લંબાઈમાં વધારો થવાને કારણે થાય છે, જેના કારણે દ્રષ્ટિની સમસ્યા થાય છે.
મ્યોપિયાને સુધારવા માટે, લોકો ચશ્મા, લેન્સ અથવા લેસર સર્જરીનો ઉપયોગ કરે છે, જે તેમને દૂરની વસ્તુઓને સ્પષ્ટ રીતે જોવામાં મદદ કરે છે.
તેથી, બાળકોએ મોબાઈલ અને ટીવીનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરવો જોઈએ જેથી કરીને તેમની આંખની તંદુરસ્તીને નકારાત્મક અસર ન થાય.
બાળકને આ સમસ્યામાંથી કેવી રીતે બચાવવું
સમય ગોઠવવો
બાળકોએ ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોના ઉપયોગ માટે સમય મર્યાદા નક્કી કરવી જોઈએ અથવા સમયાંતરે તેમને અટકાવવું જોઈએ.
રમવા માટે મોકલો.
બાળકોને રમવા માટે બહાર મોકલો અને તેમને કુદરતી રીતે રમવા દો.
આંખની તપાસ
સમયાંતરે બાળકોની આંખોની તપાસ કરાવો, જેથી કોઈપણ સમસ્યાને સમયસર શોધી શકાય અને તેનું નિરાકરણ લાવી શકાય.
યોગ્ય રીતે બેશાડુ.
બાળકોને ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરતી વખતે યોગ્ય બેસવાની મુદ્રાને અનુસરવાની સલાહ આપો, જેથી તેમની આંખો પર ભાર ન આવે.
અભ્યાસ માટે યોગ્ય વાતાવરણ પૂરું પાડવું.
અભ્યાસ કરતી વખતે, બાળકો સારા પ્રકાશમાં હોવા જોઈએ અને પુસ્તકો તેમની આંખોથી યોગ્ય અંતરે હોવા જોઈએ.
આ ટિપ્સ ફોલો કરીને માયોપિયા જેવી સમસ્યા ઘટાડી શકાય છે અને બાળકોની આંખનું સ્વાસ્થ્ય જાળવી શકાય છે, પરંતુ જો સમસ્યા ગંભીર હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.
